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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

张媛

…（接续）就是这样一个成长过程，而咨询中来访者这种反复的现象就像正处在青春期的少年需要开始有自己的思想，但还不够稳固，需要大量的心理支持，才能安安稳稳的过度到拥有自身判断的能力，以应对一切他面临的现实问题这并非要将一个成人比作孩童那般特殊呵护，好像放大了某种情感需求。其实生理年龄的增长同心理年龄的增长速度是不一致的，有的人小小年纪，心里住着一位历经沧桑的老人；有的人看似面面俱到成熟稳重，其实内心住着一个渴望依赖的小孩。这些你们是看不见的，社会对人们的要求是到啥年龄干啥事儿，有多少人是在完成着一项项社会责任时，能被真正在乎他个人的感受呢都说男儿有泪不轻弹，我当面见过很多男人哭，各式各样的哭法，最令人难过的是，他们在哭的时候还在责怪自己不该流泪～喜怒哀惧是人类天生的本能情绪，心里受了委屈，行为表现出哭泣是再正常不过的事。正是那些可恶的观念将人性带偏。把每个人塞进统一标准的角色当中，“你是怎么想的不重要，重要的是他人是怎样看待你的”，这些习以为常的观念其实是不利于个体心理健康发展的什么时候能将注意力重新放回到自己身上，去感受那早早就被忽视的心声；尝试与自己内在矛盾冲突打架、讲和；正视自己内心最渴望的需要，并以合法的方式牢牢把握住它，你就迎着风大步朝前迈，步入人生的快车道啦～

李晓琳

恋爱中的“追蛇效应”是一种常见的情感现象。当对方做出伤害感情的行为，如冷暴力、犯错等，你越急于“解决问题”，越执着于让对方回应，反而会让关系陷入恶性循环，把对方越推越远，这就是恋爱中的“追蛇效应”。比如，对方消息已读不回，你反复刷新对话框追问；发现对方犯错，你急得彻夜争吵；遭遇冷暴力时，你越说得多对方越沉默等，这些行为都可能是“追蛇效应”的体现。这种现象在回避型依恋者身上尤为明显，他们天生对亲密关系中的压力敏感，当感受到被指责、被逼迫时，会本能地启动“逃跑机制”。怎么办呢? 第一，停下来，接纳自己的负面情绪，包扎自己的伤口。第二，给双方空间，积极建设自己。第三，把控自己的情绪节奏，做情绪的主人。这需要修炼。我们很容易做情绪的消费者，我们可以尝试做情绪的贡献者（不是讨论好者！）。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

史冬英

面对失去，很多人想到的是珍惜，只是很多人并不理解该怎么珍惜，以及珍惜什么。举个例子。一个女孩失恋了，她开始疯狂地想念男朋友曾经对她的好，并且下定决心，如果男生再给她一次机会，她一定好好珍惜这个男孩。可是不论女孩怎么努力，男生都没有再给她机会，于是女孩就走不出来了，觉得上天不公平，男生太绝情，不是说“只有失去，才能学会珍惜”吗？为什么没有人给她这个机会呢？这个女孩错了吗？是的，而且她犯了一个原则性的错误，她其实并没搞清楚真正该珍惜的是什么。当我们面对失去时，很容易把自己的注意力放在已经失去的人或事上，比如这个女孩就把注意力放在了前男友身上，还美其名曰珍惜。但其实真正应该被珍惜的是现在依然拥有的，因为失去只是一次体验，一段记忆，或者一个教训，你已经不可能再改变什么，而如果你开始珍惜现在的人和事，他们是真的会因此变得不同的。所以，面对失去，我们其实应该学会两件事，除了珍惜，还有放下，放下失去的，珍惜还拥有的，唯如此，人生才能滚滚向前。

李浩

心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。” 人际交往中，再好的朋友，也时有矛盾与摩擦；再亲密的恋人，也常有失望与争吵。遇到的人多了，经历的事多了，方才发现：与人相处，唯有掌握好分寸，关系才能长长久久。人与人之间最舒服的关系，莫过于：期待低、少索取、有距离。

林史桦

1、对于那些沉浸在痛苦情绪中的人，提供支持并缓解压力。 2、让当事人获得领悟，让她们可以通过全新的方式了解自身。 3、帮助他人解决个人生存的疑虑（例如：我是谁，我要往哪里去，我要从生活中获得什么）咨询过程能够使人积极提出并思考这些问题。 4、让当事人学得一些技能，激发潜能，让生活变得更有效率。比如如何处理好人际关系，如何做明确决策，如何处理冲突、如何有效学习、如何提高效率，学会放松和改善不良习惯等等。 5、帮助人们制定人生规划。最有效的是帮助当事人制定与他们梦想，价值观及自身能力相一致的目标。 6、通过给当事人一些反馈，让其了解自己在他人眼中的印象。咨询师的真诚反馈是有效激励当事人改变的手段。 7、能使当事人体验到和他人之间的一种健康、无害、亲密的关系。有些咨询过程能给当事人提供一种矫正性的关系体验。 8、有效的咨询过程还可以教会当事人对自己负责。就像父母的爱最终指向“分离”那样，当事人同样需要与咨询师分离。最有效的方法是提供起步时的支持，并传授技术，让当事人可以去消化所学，依靠自己面对并解决问题。以上就是我们所说的～～心理咨询的宗旨：“助人自助”。

史冬英

刚看了一个小动画片。男胖和女胖可能是吵架了，男胖没法，自己去泡面。女胖看见了，端走他的碗，把面倒进锅里，又荷包了鸡蛋，放了青菜，煮好再端给男胖。这个过程中他们始终没有说话，最后男胖去亲了亲女胖，女胖则露出了红脸蛋。这是我们生活中再普通不过的一个片段，真心希望每一个人都能明白这样一个道理：不要因为生气，就忘记了爱的初心，也不要一生气，就立刻上升到不爱的高度。爱从来不是永远没有矛盾，永远让你满意，而是即使你们吵翻了天，他还是会记得努力对你好。

你来说说自己想法吧