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心理学家阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系。” 人
李浩
心理学家阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系。” 人际交往中,再好的朋友,也时有矛盾与摩擦;再亲密的恋人,也常有失望与争吵。 遇到的人多了,经历的事多了,方才发现: 与人相处,唯有掌握好分寸,关系才能长长久久。 人与人之间最舒服的关系,莫过于:期待低、少索取、有距离。
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郑洁
心理学上有一个“麦宾拉法则”,也叫“73855”定律,它讲的是,我们在和一个人交流时,对方感知到的信息: 55%是通过看,比如我们的手势、表情、态度、肢语体言等;38%是过通听,比如我们说话时的语调、语气、速度、声音大小等; 只有剩下的7%,才是说的具体内容。 在亲子沟通中,家长提高音量吼骂、并不能让孩子更“长记性”,反而会让孩子第一时间,对抗家长不友善的态度和语气,而忽视了话语里最关键的7%的内容。 反之,如果家长用比较平和、友好的态度和语气同孩子沟通,则越是能够把重要内容传达到孩子心中,孩子更愿意配合。
张筱茜
凡事在别人面前都力求表现最好的人,他们的情绪是什么? 首先,这类人好面子,害怕羞耻感。这里有两种情绪:一是害怕,二是羞耻感。那这类人的情绪痛苦就是:不能面对自己的害怕,不能面对自己的羞耻。就只有不断地努力,不允许自己丢面子,也不允许自己在别人面前因为错误或做不好被,被批评、被嘲笑、被蔑视、被嫌弃。 这类人处在这样的状态里,他们的情绪就是隐藏的害怕和隐藏的羞耻。你理解到了吗?
郭朋雅
人生苦短, 世事繁杂, 走不出自己的执念, 到哪里都是牢笼。
高锦秋
你可能没睡好,没吃饱,才突然焦虑,烦躁。 甚至只是因为久坐导致身体紧绷,才能让神经放松下来。 但是你很容易忽略这些身体信号,把情绪误解为“我活得太惨”“是我抗压能力太差”……陷入更深的不安和自责。 我们过度劳累、忽视身体需要的时候,内心的空虚和焦虑反而会加剧,这种“心累”会加重身体负担,形成恶性循环。 休息,是打破这种循环的钥匙!
何嘉怡
爱情宛如一幅复杂的拼图。依恋理论指出,我们早期与父母的关系模式,深刻影响成年后的爱情表现。安全型依恋者在爱情中更易建立健康亲密关系,焦虑型则常患得患失,回避型倾向于保持距离。 爱情也是自我认知的一面镜子。在爱人眼中,我们看到新的自己,对方的欣赏与反馈,助我们挖掘潜能、完善人格。当与伴侣相互支持成长时,爱情成为自我实现的助力。 同时,爱情满足了人类归属与爱的需求。身处亲密关系里,那种被理解、被接纳的感觉,给予心灵慰藉,驱散孤独。但爱情并非总是甜蜜,冲突不可避免,它考验着双方的沟通、包容与解决问题的能力。 爱情是心理需求的满足,是成长的催化剂,是一场充满挑战与惊喜的心灵旅程。它值得我们用一生去探索、经营,拼凑出属于自己的完整爱情拼图 。
于萍
确认偏误 人倾向于寻找、解读、记忆支持自己已有观点的信息,忽略相反证据。这就是为什么吵架时双方都觉得“自己全对”——每个人都在自己的证据库里检索。
你来说说自己想法吧