情说App
与你相伴成长
打开APP

心理学家阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系。” 人

李浩
心理学家阿德勒说:“人的一切烦恼,皆源于人际关系。” 人际交往中,再好的朋友,也时有矛盾与摩擦;再亲密的恋人,也常有失望与争吵。 遇到的人多了,经历的事多了,方才发现: 与人相处,唯有掌握好分寸,关系才能长长久久。 人与人之间最舒服的关系,莫过于:期待低、少索取、有距离。

0温暖
0回答
相关回答
许珩
选择咨询师有几个小窍门。当然。来访与咨询师是一种双向奔赴,所以在接触的过程中也是一种选择与被选择的关系,所以,在这个过程中会有一个选择的成本。 心的感觉我们无法说,但是选择的方法,我们可以一起来了解一下: 1、咨询师的资质背景。最好有一些个案时数,长程咨询背景(1-2年左右)等等; 2、和你的需求相契合。也就是在专业层面可以帮助到你的,例如,失眠问题、情绪问题、原生家庭问题等等; 3、收费情况。资历与收费高低基本是成正比的。中等价位的咨询师,在一定程度上会相对成熟一些,可以参考; 还有一些参考标准,如果在不确定自己的情况下,可以先在三甲医院挂精神科,做一些量表,初步筛选一下自己的状态,听取一下医生的建议,再做选择。如果是中度或重度的情况,可能需要配合药物,再结合心理咨询。 专业的心理咨询师在前几次的咨询中,也会评估来访的心理状况,及来访是否适合自己的主要流派的咨询方法。现在主流的一些流派分别为:精神分析、认知行为、人本等等。有兴趣可以借助AI进行搜索和了解。怎么判断这个咨询师是否合适自己呢?这个没有标准答案,我的感觉是:自己感到舒服并有收获。或许,我们也需要去尝试和体验,我们自己想要什么样的心理咨询师。

赵莎莎
一、26道题,测试你是不是讨好型人格 首先,我们来了解一下怎么诊断讨好型人格。作者列举了26道题,你觉得哪一条内容符合自己就打个钩,最后统计一下总数。 “1.不敢拒绝别人,认为自己一拒绝,别人就会生气。 2.害怕别人不高兴,觉得别人不高兴自己会难受。 3.总是担心与别人的关系会因为自己不能让对方满意而破裂。 4.每天都忙于应付各种人的需要,感到疲惫与无力。 5.总是附和别人,不敢表达自己的真实想法。 6.性格温和,没有个性。 7.守规矩、听话,从不挑战规则。 8.身边有很多朋友,却感觉不到他人的爱意。 9.不能向别人提要求,因为害怕被拒绝。 10.别人一对你好,你就不知所措,甚至觉得内疚。 11.有深深的自卑感,不敢行动。 12.得不到他人的认可,就觉得自己没做好。 13.害怕被孤立,希望所有人都觉得自己是个好人。 14.界限感不清,过度为他人的生活与情绪负责。 15.不论自己做什么,都希望有人可以同意自己这样做。 16.用极高的道德标准要求自己。 17.害怕与别人竞争,不愿意做决定。 18.总是将微笑挂在脸上。 19.从不发脾气,觉得自己没有攻击性。 20.从不争强好胜,总是扮演“弱者”的角色。 21.时常没有安全感。 22.压抑自己的情绪,不敢表达。 23.认为自己的人性里不该有黑暗面。 24.总是为别人牺牲自己,并告诉自己这是一种叫作奉献的美德。 25.经常自我反省,觉得自己做得不够好。 26.内心矛盾,不知道如何取舍才能让自己和他人都满意。” 这26道题,如果打钩的总数是18个~26个,那就是骨灰级讨好者。如果打钩的总数是9个~17个,那就是资深讨好者。如果打钩的总数是0个~8个,那就是低讨好者或者不讨好者。大家可以根据这个标准自我诊断一下。 ——《不去讨好任何人》

你来说说自己想法吧