之前是讨好型人格，现在找回一点自己的感受了，有一种我不知

这是人格模式转变、自我认知重构阶段的正常反应呢。从讨好型挣脱出来，旧自我认知松动，新自我还在探索，就会有“不知自己是谁在哪”的迷茫；能上班说明社会功能没受大影响，这种“奇怪感觉”，是你在和过去的自己剥离、重塑自我，是成长阵痛，别慌，给自己些时间沉淀，多关注内心真实感受，慢慢就清晰啦 。要是这种迷茫、脑内声音持续困扰，影响到情绪和生活，也可以找心理咨询师聊聊，帮你更顺畅过渡～

有必要去心理科做个检查，再找专业的咨询师讨论一下。

建议去心理科看一下

可能有点矫枉过正，讨好型人格也不是一无是处，它擅长提供情绪价值和共情。有这种性格只要学会把自己放在第一位就行了。不要为了别人牺牲自己到有委屈感就行。你想讨好可以继续讨好，只要没有委屈感。