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生活中,有些人过度在意他人的看法,以至于迟迟不敢去做自己
宗阳
生活中,有些人过度在意他人的看法,以至于迟迟不敢去做自己真正想做的事。 过度关注别人的看法,会搅乱自己的步调,让自己更加迷茫。要记住,我们才是自己人生的主角。真正厉害的人,会倾听有价值的建议,但不会让无关紧要的评价影响自己的决定。
1温暖
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严松间
温暖了
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冯二玲
南怀瑾先生说,五千言《金刚经》,归根结底只教我们三个字:善护念。 人的内心如同狂奔的猿猴,念头此起彼伏,评判、嫉妒、匮乏、自我否定时刻滋生,一切烦恼,都从杂乱妄念中来。 护念,不是强行压抑、消灭念头,而是学会觉察起心动念。 愤怒升起时,看见内心的对抗; 匮乏浮现时,看见底层的抓取; 生出攀比评判时,看见二元分割的心。 只是静静看着念头起落,不跟随沉沦,不反复放大负面思绪。 全息视角里,内在心念是投射一切外境的光源。 心中充满嗔怨,周遭便多纷争; 内心平和包容,世间便多温柔。 不向外追逐改变境遇,先照看自己每一念,减少内心拉扯。 时时觉察、时时修正,慢慢理顺内在秩序。心念安稳清净,外在的人际、困境、境遇,都会同步变得和顺,这是最简单、也最根本的疗愈法门。
乔海燕
给自己时间,不要焦急,一步一步来,一日一日过,请相信生命的韧性是惊人的,跟自己的心去合作,不要放弃对自己的爱护
李丹
别总急着拉他“好起来”, 你的稳定,才是他情绪的锚点。 照顾好自己,再稳稳接住他的疲惫。 你的松弛,比任何“为你好”都更治愈。
宗阳
你是否有过这样的经历:看着朋友圈里的好友步入了人生新阶段、取得了新成就,心中不禁涌起一阵阵羡慕,然后让自己陷入焦虑的漩涡。 朋友圈里晒出的“高光时刻”,常常让我们误以为看见了他人的全部人生。其实,你所羡慕的“完美人生”背后,或许隐藏着他们不为人知的汗水。 每个人都有自己的人生轨迹,与其因为羡慕别人而感到焦虑,不如把有限的时间和注意力放在提升自己、打磨自己上。 和过去的自己相比有没有进步,是不是已经越来越靠近那个“自己想成为的人”,这就是我们每时每刻努力的价值和意义所在。
段雅坤
习得性乐观 心理学家马丁 · 塞利格曼提出: 乐观是一种可以通过后天习得的习惯, 而习得性乐观的关键, 在于对事物的解释风格。 1、永久性 积极的解释风格, 会将失败的原因限制在一定范围内, 认为挫折总会过去。 2、普遍性 积极解释风格会认为困难都是暂时的, 此路不通那就换条路走。 3、人性化 失败时,积极解释风格会选择“外部归因”, 理性看待,从而调整方式再次尝试。 今日思考:从最近的一个挫折开始,试试用乐观的视角进行解读吧!
包婷
早安分享 第一点,允许自己做一个呼吸,提醒自己,先不着急逃跑。 第二点,给自己一个短暂的停顿,做一个呼吸,几秒钟就够。 一次转念也就花几秒钟 却给了自己提升智慧的可能。 最后一点,也是很重要的一点:做不到也没关系。 当你意识到做不到的时候,其实你已经开始进步了。 机会不止一次,下一次再加油!
你来说说自己想法吧