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与你相伴成长

人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。

石萍

人只有专注自己的时候，才会变得开朗，好相处。精力在别人身上时，就会拧巴又焦虑。

2温暖

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严松间

温暖了

相关回答

冯雅琪

边界清晰的关系简直不要太爽，大家互不干涉、互不侵占对方的权利和责任，管好自己，做好自己的部分就足够了！

何丽萍

你不可能用一个旧的自己换一个新的未来，想要改变外在世界必须要先改变内在世界。如果你放任外在世界来控制你的想法和感受，你的大脑回路自然会随外在世界变得越来越固化，导致你的思维模式和决策模式一成不变。而你的外在世界本来就是由过去构成，这就意味你只是在时间线上，轮回和重复相同的人生体验结构。我们如果不想让自己的未来变成过去的重复，想超越过去的模式，以及过去使用时间所带来的惯性，重新创造现在，就必须重新在时间轴上安置自己。

史婧雅

人在任何时候都会遵循趋利避害的行为逻辑，做出的任何行为都是权衡利弊之后的结果。面对众多行为选项，我们总是会执行那个“当前最有利”的，而不是那个“决策者最希望”的。这种执行和决策的错位现象，就是我们说的“拖延”。古代的攻城战，顶着箭雨踩着云梯拼命往上爬的士兵，真的不怕死吗？怕，但更怕下面专门斩杀逃兵的督战队，被督战队杀死是白死，冲上去是战死，家里有抚恤金。万一侥幸活了下来，就是“先登”大功，直接翻身逆袭。所以一个个普通人权衡利弊之后，都变成了视死如归的“先登死士”。有人说拖延的根源是恐惧，是害怕面对要做的事。但为什么很多事拖到不得不做的时候，又可以迅速完成？难道是恐惧突然消失了？其实根本就没有什么恐惧，一切都是行为机制的价值选择。之所以会拖延，是因为拖延的损失太低；之所以会在最后节点前行动，是因为随着时间流逝，损失的预期逐渐增大，突破了价值平衡点。拖了两个月的暑假作业，可以在最后三天写完；拖了一周的工作，可以在最后一天干完，只是因为完成不了的损失太大。在我看来，“拖延”简直是这个宇宙的基础定律，任何物体都将保持静止或匀速直线运动，直到外力迫使它改变。这里的任何物体，也包括人体，“拖延”是人的本能，因为它是最低能耗状态。这个外力，就是另一种趋利避害的本能。你在休息，就会一直休息；你在玩手机，就会一直玩手机，直到外力出现，饿了，困了，着火了，地震了。

尤四海

当一个人兼具安静之气、尊贵之气与清灵之气时，便成就了一种和谐圆满的健康人格。在身心的安静中沉淀智慧，在自我的尊贵中彰显和谐，在世界的清灵中幸福生活。

周新梅

“心理学不是读本书就懂，真正有用的是能落地的方法论。” 很多朋友学心理总卡在外围，其实关键是找对“结合自身”的切入点——比如职场焦虑时先梳理核心压力源，情感困惑时先明确自身需求。我们团队服务的客户中，超八成通过针对性指导，1-2个月就能看到状态改变。从业十几年，我发现大家缺的从不是知识，而是“把知识用起来”的路径。比起零散信息，系统的陪伴指导更能帮人少走弯路。找到靠谱引路人，心理学才能真正成为生活的助力。

徐恒

绝大多数为你提供方法和建议的人起心动念总是想要帮上些忙而方法和建议也是他们的生活中亲测有效的只是传递的时候会忘却彼此之间所处的环境遇见的人事物并不相同所以无需反驳对抗和抱怨只需接收所有言语背后的满满爱意

你来说说自己想法吧