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关于咨询,我想和你说说“路”的故事 朋友,如果你正在

蒋蓉
关于咨询,我想和你说说“路”的故事 朋友,如果你正在为人生的某个难题纠结,或许你会好奇:咨询师究竟能为你做些什么?今天我想坦诚地和你聊聊我的感悟,关于咨询里的“价值观”,更关于那些藏在选择背后的“路”。 有来访者曾和我说:“感觉你在传递自己的价值观。”听到这话时,我没有回避,反而认真想了想——是的,我的确在分享。但这分享并非“你该这样”的指令,更像“我曾见过这样的风景”的坦诚。 我常觉得,咨询师的角色像个在黑暗里举灯的人。但慢慢发现,我手里的灯不止一束:有时会照亮一条蜿蜒的小径,告诉你“走这里可能会遇到溪流,但能看到清晨的雾”;有时会指向一片开阔的原野,说明“这里平坦却可能有风雨,不过能捡到很多野花”;甚至会提到那些少有人走的山路,提醒“陡峭却能更早看到日出”。 我会和你数出十条、百条路,不是为了让你眼花缭乱,而是想让你知道:困住我们的从来不是“没路可走”,而是“以为只有一条路”。那些你以为的“绝境”,或许只是还没看到转角的岔路。 更重要的是,我会告诉你我自己走的那条路。不是说它最好,而是作为一份“参考样本”:我曾在哪个路口犹豫过,在哪段路上摔过跤,又在哪块石头上歇脚时想通了什么。这就像开卷考试时摆在你面前的参考答案,你可以看,可以借鉴,更可以在它的基础上写出属于自己的答案。 有意思的是,每次分享完,我总会看到不同的选择: 有人会说:“谢谢你,但我还是想试试原来的路。”我会笑着点头——每条路都有它的意义,哪怕崎岖,也是你心甘情愿的体验; 有人眼睛一亮:“第三条路听起来不错,我想走走看!”我会为他祝福,因为那是他主动伸手接住的可能性; 也有人会说:“我想走你走过的路。”我同样开心,因为那不是模仿,而是他在看清沿途风景后,真心认可的方向。 其实啊,咨询于我而言,最珍贵的从来不是“我帮你选了哪条路”,而是“你终于有勇气看看所有路,然后坚定地走向自己的那一条”。我的价值观或许像一张地图上的标记,但画地图的笔、决定往哪走的脚,永远在你手里。 如果你正在寻找这样一个地方:可以安心地看到所有可能,可以坦诚地讨论每一种选择,可以被允许“选难走的路”,也可以被支持“选轻松的路”——那么,我想我们或许是匹配的。 毕竟,最好的咨询关系,从来不是咨询师带着你走,而是我们一起确认:你想往哪走,而我能为你照亮脚下的每一步。 期待与你在路口相遇,一起

1温暖
0回答
没有灵魂的猪
温暖了
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相关回答
熊丽
亲爱的,你是否有这样一种感觉? 你觉得身边的人,都总是在轻视你 他们不把你当回事儿 好像一点都不在乎你的感受 你为此感到非常的难过 你不理解 为什么你对身边的人 都那么掏心掏肺,那么的真诚、用心和付出 可到头来? 当你很需要他们的时候,他们却如此的轻视你! 亲爱的,如果你遇到过这种情况 那我不得不残忍地告诉你: 他们对待你的方式其实是你教会的! 可能从很早以前,你都是在轻视你自己 回想你的生活,什么时候 你有真正的重视过你自己? 你是否,真的很在意今天自己吃得健康 今天自己穿的舒适,又美丽? 你是否真的在意自己的身体,总是热爱运动? 你是否在乎的尊重自己内心的感受 还是说很多时候你压抑、委屈、愤怒、伤心难过 但你却压抑着一直都没有说 如果是这样,我不得不说 其实你一直,都在轻视你自己! 如果你是这样对待自己 那么不管你走到哪里 你都会发现 身边的人也在用同样的方式对待你 或者你总是遇到这样轻视你的人 是的 他们轻视你的这种方式 其实,是你教会的,这是一个残忍的事实! 如果你此刻,还感到有怨恨、感到愤怒, 甚至感到痛苦! 亲爱的 我邀请你去觉察,向内看,告诉自己 “亲爱的,我看见你了 亲爱的,我看见你了 我终于看见,我一直在忽略你,轻视你? 亲爱的,对不起 我一直以来都是如此的忽视轻视你, 不尊重你的感受! 对不起 我一直都让你活在这份轻视里面 并用这样的方式,教会了周围的人 用同样的方法对待你! 对不起,对不起 请你原谅我,从今天开始! 从今天开始,我将学习,重视你 我将学习,在乎你的感受 我将学习尊重你的感受 当我有情绪的时候,我总能够平静的表达!”

赵莎莎
爱流被破坏的状况,也就是说当你出现这些状况,你就要想到爱流很有可能是断掉了。 第一个特征,沉溺于消极的想法和情绪,强调受害者的认同。这种人很常见,就是被内心的“批评家”控制。比如很多人在听书以后,他也很想读书,但是没读两天,就问:“为什么我读了记不住?”“为什么我学了还是没有用?”“为什么我总是忘记?”他更多地关注自己没学会的东西,更多地关注对自我的批评。事实上,人和人的记忆力没有那么大的差别,是我们对自己的态度决定了我们的学习动力。但是我们意识不到这一点,我们习惯性地自我批评。如果你习惯性地自我批评,你也会习惯性地批评别人。所以当一个人沉溺于消极的想法和情绪的时候,他就总觉得自己是个受害者。 第二个特征,脱离心理感受、身体感觉、感官感受和个人边界。脱离是什么意思呢?就是失去了乐趣,失去了活力,整个人很麻木。为了能够少受伤害,让自己的期望值降低,让自己过得浑浑噩噩,凑合着过下去。这是第二种特征,叫脱离。 第三个特征,认同生活中我们不支持的价值观和人,并与这类人保持联系。这类人指的是谁呢?有可能是亲人,有可能是朋友,有可能是上司。假如你有一个上司,总是传递着非常糟糕的职场的观念,那很有可能你遵从了他的价值观和做法,但你自己不知道。所以,我们不知道自己被谁所影响。 第四个特征,没有滋养我们的生命能量。就是你感受不到外界能量的注入,因为你缺少爱、很少运动和学习。 第五个特征,沉迷于某些行为,不去探索自身深层的恐惧和潜在的不安全感。探索内在的恐惧和不安全感,这一点是大多数人很难做到的。我们大多数人不愿意去探索自己内在的不安全感到底从何而来,反而让内心的羞耻和潜在的恐惧控制了我们。 比如两口子吵架,一方说:“你这个东西没收拾,你应该收拾一下。”这本来不是什么大事,但是就这么一件小事,就可能触发一场大战。原因是什么呢?收拾东西这件事虽然不重要,但是对方指责你不收拾东西这件事,触发了你内心当中的羞耻感。“我小时候曾经被人这样侮辱过,我小时候总是因为这件事被我妈妈骂,所以我现在受不了。”这就叫作触发点。如果我们意识不到自己身上的触发点,我们就经常会莫名其妙地发火,却不知道原因,还以为是眼前这个人的原因。 第六个特征,行为方式与内心更深层次的真实和智慧不符,逃避问题、不负责任、不诚实。就是有的人活得不靠谱,甚至完全无法完成自己对他人的承诺。这也是一种典型的爱流断裂的状况。

你来说说自己想法吧