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心态影响状态。有人未老已先衰,而有人年纪虽长,却充满活力
石晶
心态影响状态。有人未老已先衰,而有人年纪虽长,却充满活力,差距就在于,后者知道,努力永远是当下的事。所以,不要总是给自己设限,也不要去想什么为时己晚。 人生最好的时刻,永远是当下。想要追求的梦想,就从此刻开始大胆去追吧,不担心结果怎样,享受过程本就很美好。 愿你始终懂得,今天很重要,现在很重要,当下很重要。为眼前的每一分每一秒去努力,专注内心的丰盈,把握当下的幸福,才能拥有美好的未来。
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个人成长
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陶莎
大多数人认为 如果巨大痛苦来临的时候,我们自己是无力抗争的,是没有选择的 但人生不是没有选择,人生随时可以选择 有一个德国集中营发生的故事 一个犹太老奶奶,马上要被德国人处死 身边的人都是咒骂、恐惧、痛苦 她却没有,看着面前的德国士兵,并对他说: “年轻人,我知道你并不了解你现在在做什么,所以我选择原谅你” 人生随时都有选择 即使你在行为上没有选择,你也可以选择改变自己的内心和心态 我们曾经一度想要去改变这个世界 也做了很多努力和抗争 但是最终你会发现给变自己的内心,就是改变你的世界 就像佛教里面说的一切皆空 空并不是没有实物,而是没有好坏之分 就是你关注好的事情,你的世界就是好的 你关注坏的事情,你的世界就是坏的 岁以我们常说的心随境转,还是境随心转,就是这个意思。
刘中玉
任何事情只要有心的参与 就会累积力量 形成巨大惯性 最后就主宰我们造作恶业 所以提醒来访者 关照自己的心念
一念善是天堂 一念呃是地狱
那晓旭
我们的生活 不仅仅是一种表面的生存, 而是对生命深层意义上的追寻。 -- 爱默生
胡静
突然的“发疯”,源于长期的压抑! 当你长期处于压抑状态下,大脑会突然退回到更原始的情绪表达方式,就像小孩一样,用失控来表达积压的愤怒。所以,那些你觉得自己“突然发疯”的时刻,可能只是你的情绪在提醒你:“你真的忍耐太久了。”要知道,情绪不是敌人,它只是信息的传递者!
王彤
你是不是也常常这样: · 话到嘴边又咽下,怕自己的想法会让别人不开心。 ·对方不经意的一个反应,就能让你在心里反复回想,是不是自己哪里不够好。 ·为了维持和谐的关系,一次次放下自己的需要,去做并不情愿的事。 ·做完选择后,如果得不到他人的认同,心里就空落落的,忍不住自我怀疑。 如果你也曾经历过这样的瞬间,或许是因为你习惯了优先照顾他人的感受,而把自己放在了第二位——这在心理学上,往往与我们早年形成的“我不够好”、“我需要被别人喜欢才能有价值”等核心信念有关。 精神独立,不是变得冷漠或疏离,而是把人生的方向盘,重新接回自己手中。 三步,陪你开启内在成长的旅程: 1. 练习区分「事实」与「感受」 当别人提出请求,先停下来感受自己:我是出于真心愿意,还是出于怕对方失望?试着把“他会不会不喜欢我”(感受)和“这件事对我来说意味着什么”(事实)分开来看。你的价值,从不取决于你满足了多少人的期待。 2. 建立你的「内在支持系统」 每天花五分钟,写下一样你为自己做的、哪怕很小却让你觉得安心的事。例如:“今天,我选择留出半小时给自己静静。”这些微小的自我认同,会像一颗颗种子,慢慢长成你内心的树荫。 3. 学会「温和地说不」 你不必锋利如刀。试着温和而坚定地表达:“我明白这件事很重要,但这次我可能没有办法参与。”真正成熟的关系,是在善待他人的同时,也不丢失自己的声音。 改变深层的信念并非一日之功,它需要觉察、方法,和一次又一次的练习。但请记得:每当你主动为自己做一个选择,无论多小,你都已在成长的路上。 如果你在练习中感到孤单或迷茫,渴望有人陪伴、理解和引导。我也很愿意成为那座桥,为你提供一个温暖、接纳的空间,一起探索你内在的力量,找到属于你的节奏。
金素红
世界上最昂贵的房子是什么?是心房! 有些人习惯让坏人一直住进来,让自己伤心难过。 其实能伤害到自已的, 永远是自已, 放过别人, 就是放过自己! 百分之九十的病都是由情绪而来,原谅别人放过自己!心房装好自己最爱的家人!
你来说说自己想法吧