情说App
与你相伴成长
打开APP
心理健康良好的人,独立而自主。 “人“字一撇一捺
蒋营宜
心理健康良好的人,独立而自主。 “人“字一撇一捺相互支撑,所以不要永远把自己靠在别人的肩膀上。
1温暖
1回答
蒋营宜
温暖了
相关回答
郭玉玲
成长伴随的是撕裂的阵痛。很多人以为自己成熟了,实际上他只是压抑了他承受不起的痛;很多人以为自己豁达了,不曾想他只是被伤的彻底麻木。
冯二玲
第182天 做 自 己 我们需要知道,牺牲“自我”换不来亲密,而努力保持更多的“自我”,却可以提高亲密能力。 到底什么才是“做自己”呢?简单来说,就是在各种关系中做本来的自己,而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中,在复杂的人际关系上,在磕磕绊绊的成长路上,做自己谈何容易?为了维持关系,为了家庭和谐,我们努力活成别人眼里的优秀者。 做自己,保持更多的“自我”并不容易,但这是值得的。如何做呢?首先,就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想,并且与自己的行为保持一致。我们还要注意,在表现自己强项和弱项的时候,要以一种平衡的方式,而不是走极端。 比如,一位职业女性为了照顾家庭和孩子,做了全职妈妈,由于没有经济收入,她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道,带孩子可比上班累多了,凭什么丈夫可以做甩手掌柜,自己累死累活,反而失去了家庭地位。 正确的做法是,别整天就是孩子和家务,而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的,可以做做微商、开个淘宝店;以前做设计的,可以在网上接点小项目,别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上,也可以跟丈夫商量,而不是自己全包了。 同时,要做到当与他人发生矛盾,关系紧张,深陷痛苦时,也不要逃避,而是要有自己的立场,继续保持联系,慢慢解决问题。做到这几点,你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力,会提高你的亲密能力,会让你们的关系之舞,越来越和谐。
刘宝
我准备为您服务
杨永勇
首先向我的来访真诚道歉,没有让您感受到好的咨询体验,是我工作的失误,向您说声对不起。 接下来反省下咨询过程,是不是疏漏了什么,引导来访者叙述主要事件的过程中有没有硬伤?最怕的就是伤害,这是咨询大忌!这应该没有。语气,口吻,表达方式,在某些现实问题上表达的感受等等。 很多来访者都关心现实问题的解决方法,这个问题无法回避,但咨询师不能直接支招,那样就不是心理咨询了,也违背工作要求。最好的办法还是引导和来访者通过个人成长的过程,自己寻找到更适合自己的解决办法,而且以后类似问题也不会再形成困扰了。但我感觉这个工作没做好,应该是表达上出了问题。
刘颖
有一部分来访他在表达他的问题的时候,总感觉他没有说清楚,要他具体化的时候也说不明白,这就是心理发育的口欲期。这部分来访对于自己的感受来自内部还是外部混淆不清,最主要的是情绪调节相当困难,要么是爆发式的,要么是持续性情绪低落。他们调节情绪的方式,要么是吃东西,要么是跟人冲突、攻击他人……
严松间
问问自己:大家的感情还有没有,想不想放弃这个家庭呢,如果不想,尽最大努力为自己争取多一些经济,如果想,先安静下来,看看双方的关系是如何,是否自己也有不足的地方,给对方留有余地,再深度地谈一次,或者可以找婚姻咨询师做沟通,把问题梳理出来,再调整关系。
你来说说自己想法吧