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焦虑产生的根本原因就是人偏离了当下，只要人活在当下就不

那晓旭

焦虑产生的根本原因就是人偏离了当下，只要人活在当下就不会有焦虑，只要人偏离当下就会产生焦虑。

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张万青

脚踏实地，一步一步去完成，不放弃，不气馁，不逃避。

洪芳

一年有12月，愿你月月都有十二星座般的美丽心情；一年有4季，愿你拥有春天的百花，秋天的朗月，夏天的凉风和冬天的绒雪；一年有53周，愿周周都有好运和顺意环绕着你；一年还有365天，愿不止今天，往后的每一天，快乐和幸福都洋溢在我们脸庞～

黄歆凝

如果你正在经历断崖分手，那么以下几点，你就要注意了 1.自己是否做了伤害对方原则的事情； 2.你是否有长期对待对方不公的经历（简称“作死”）；如果没有以上这些行为，那么你可以安心说服自己放下。原因如下：对方是一个隐形攻击的人，也就是那些平时感觉他不带任何攻击性，“情绪稳定”的人这类人本身就不太自信或者说他们没有一个好的沟通模式，即使你们继续相处在一起，没有分开，那么你日常生活中一定会感受到很多的隐形攻击。这类人的突然分手，对他们来说是积怨已久，他们并不会表达自己的感受和期待，甚至他们还会觉得这是不好的，同时他们还希望你能懂他们，是一个非常拧巴的存在。所以，你跟这类人在一起，爆发是迟早的事情，要么他爆发，要么你爆发。如果你发觉了是这样，你仍然离不开他，那么你可能正在经历强迫性重复或者内心中有创伤未疗愈。

宋丽琴

是否需要心理咨询，取决于你的具体状况和内心感受。以下7个信号出现，建议考虑心理咨询： 1. 持续的情绪困扰 - 超过2周持续出现：失眠/暴食/情绪麻木/莫名哭泣/注意力溃散等生理心理反应。 2. 关系模式的重复伤害 - 发现自己总陷入相似冲突（如「每次恋爱都被冷暴力」），却找不到破解方法。 3. 功能受损 - 工作学习效率下降50%以上，或回避社交活动（原本喜欢的聚会现在都拒绝）。 4. 自我调节失效 - 试过运动/找朋友倾诉等方法，但情绪仍无法缓解甚至恶化。 5. 危险行为预警 - 出现自残念头、酗酒麻醉自己、报复性消费等应对方式。 6. 创伤被激活 - 当前冲突触发了童年阴影（如被抛弃恐惧）、前任伤害等未愈合的创伤反应。 7. 关系中的权力压迫 - 长期遭受语言侮辱、经济控制、身体暴力或性胁迫。

白雪峰

其实伴侣真的很重要。在这个浮躁的社会里，我们晚点结婚没关系，但一定要找到对的人，因为他是你后半辈子的光。一个好的爱人，真的可以减轻你一半的人间疾苦。更何况婚姻，是你这辈子唯一一次能自己挑选家人的机会。经济基础固然重要但更重要的是他的责任与担当，以及刻在骨子里的三观和教养。两个人在一起的意义，是万家灯火里总有一盏为你而亮，而不是在鸡飞狗跳中只剩你一人。

曹亮

是否感觉与人相处的时候，自己总是退让，想的是这样做，实际确是照顾对方，而委屈了自己？是否心里很决绝的想要离开，但是对方一主动，勾勾小手，你就又过去了？这些都是我们边界未建立，所以在原则上很多时候都坚持不了自己想要的做法，如果觉得矛盾，可能是边界感太弱，可以反复训练，守护自己

你来说说自己想法吧