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与你相伴成长

1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清？ 3.我

李敏

1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我和伴侣的情绪是不是似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱来回应这种感觉？

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王倩倩

人在低谷时，不要指望有任何人会帮你。这个世界从来就不缺锦上添花的人，因为雪中送炭的人少，不要觉得残酷，这就是人性。

王倩倩

我说，曾经丢了一粒扣子，等到找回那粒扣子时，我已经换了衣服。人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。无论是故友还是红颜，一个转身，二个世界。

和钰蓉

人在走大运前是一定要过情关的，那么究竟什么才是过情关？怎么样才算是把情关过了呢？有的人说自己情关过了四五次了，为什么还在过？为什么自己也没啥变化？首先你要搞清楚情关的重点就是情执，情执一破，你也就走出幻境，从此你就不会再为这世间的情爱所折磨了，也就是说，这一关其实过一次也就够了，而你如果一直在过，那就说明你根本就没有通过。你可能只是经历了一段失败的感情，然后靠着时间的消磨走出来了而已，但是你要知道如果一件事情来了，你没有勇敢的解决掉，那他就一定会再来，它会一遍一遍的去教你做这个功课，直到你学会为止。这些你以为成功躲开的困难，未来一定会以加倍的力量再次出现在你眼前。很多人错误的认为，过情关就是让自己变得冷血，其实根本不是，而你对爱执着，深情，长情，都没有错。因为爱是给予，是慈悲，你执着的如果是爱，那你就本就自具足了，你也就学会了内求。所以执着于爱是不会让你痛苦的，真正让你痛苦的是你对情的执着，因为情是贪婪，是寻求认同，是渴望拥有，是想要掌控。而所谓情执，也不是对爱的执念，而是对被爱的执念。比如你的伴侣突然离开就会陷入无尽的内耗，像是灵魂被抽走一样，生活会变得毫无方向，好像一切都失去了意义。之所以会有这种情况，就是因为过度的执着于情，过度的执着于被爱，你的价值都是在被爱当中建立的，别人爱你，你就觉得自己有价值，而如果别人不爱你，或者眼下找不到人爱你，你就会跟着别人一起否定你自己。那你为什么不能从你自己给你自己的爱里面去建立价值呢？也就是说，所谓过情关，就是让你放下对被爱的执着，拥有本具自足的心性，也就是精神上的执着。当你的精神世界足够富足的时候，钱自然就会留下你，爱也是一样的。

沈琦琪

握不住的沙，不如扬了它——一种豁达的恋爱观。在爱情的海洋里，我们时常会遇到这样那样的问题，如同手捧一把细沙，越是紧握，流失得越快。爱情，从来都不是单方面的付出与掌控。它更像是一场心灵的交流，是两个独立个体在相互尊重、理解和包容的基础上，共同编织的美好梦境。然而，梦境终有醒来之时，当爱情中的一方开始疏远，或是彼此间的激情逐渐消退，我们往往会感到手足无措，试图通过加倍的努力去挽回这段感情，就像紧握手中的沙子，生怕它流失一丝一毫。但爱情，从来都不是靠紧握就能留住的。它如同手中的沙，越是想要紧紧抓住，反而流失得越快。这是因为，爱情需要的是两颗自由而真挚的心，而不是被束缚和压抑的灵魂。当一方的心已经远去，再怎样挽留也只是徒劳，只会让自己在这段感情中越陷越深，最终遍体鳞伤。面对这样的爱情，我们不如学会放手。就像扬起手中的沙，让它随风飘散，虽然心中难免会有不舍和伤痛，但这也是一种成长和释然。放手并不意味着放弃爱情，而是放弃对这段已经变质感情的执着和纠缠。只有这样，我们才能从这段失败的恋情中走出来，重新找回自己的快乐和自由。当然，放手并不意味着逃避和冷漠。在爱情中，我们应该学会珍惜和感恩。当一段感情来临时，我们要全心全意地投入，用心去经营和维护。但当这段感情已经无法继续时，我们也要勇敢地面对现实，坦然地接受分手的结局。只有这样，我们才能在爱情的道路上越走越远，收获更多的幸福和美好。总之，“握不住的沙，不如扬了它”是一种豁达的恋爱观。它教会我们在爱情中要学会放手和珍惜，让我们在面对感情的波折时能够更加从容和坚定。

尤四海

"信如磐石承重，心似明镜照真" 信己能而不妄作，知不足而不怯行，在笃定与谦逊间立起不倒旗旌。 ——格心灵言·自信之柱

谭宁

养成良好的生活习惯和作息：把亏耗身体的行为停下来，停止纵欲、熬夜、思虑过度……

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