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疗愈的碎片越来越多，外在做事就越来越成功。（图片是自

张茜

疗愈的碎片越来越多，外在做事就越来越成功。（图片是自己摄影原创

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个人成长

相关回答

穆华

建立情感联结,是婚姻幸福的基础涂磊曾经说过：“爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量。” 有商有量的本质，就是通过深度沟通，在两个人的内心深处，建立一种牢固的情感联结，形成真正的亲密关系。而不是把内心的不认同，用隐忍和妥协来表示，这样，只会让委屈与日俱增，愤懑油然而生。《幸福婚姻》里，作者提出了“情感账户”的概念。夫妻双方的感情就像开了一个共同账户，两个人每一次情感的互动，都是在为这个账户里存钱。余额越多，感情越稳固，遇到困难也可以携手走过去。而令余额的数目不断增加的方法，不能只有一个人在努力存钱。没有爱情的婚姻固然可怕，但爱情，从来都不是婚姻的全部。婚姻，是一个太过复杂的命题，需要身处婚姻中的两个人不断思索，不断学习，然后学会经营。

高翔

世界总是沉默不语，人类不停追问意义。在这荒诞的关系中，我们要如何活着？尼采早就抢答说，生命本就没有意义。他在自己构建的信仰中获得自洽。但加缪的回答不同于他的前辈。他说，在这荒诞的世界里，要么去死，要么活出勇气。而他接下来的回答更加给人以激励。他在探索，在荒诞的世界里，如何活出尊严。

李蕾

一，边界＝皮肤李雪的边界课上，有个很深刻的感受是，李雪的这个边界概念，是非常极致的遵守着物理边界。原因如下课程里有个问题是，小明（名字改了）洗头时，水流流入了小明眼睛，按照边界定义，水流的流向，是小明的事，还是老天爷的事？按照常规思考，会觉得小明洗头，虽然不能完全掌控水流，但基本上99%也是能通过调整洗头方式，控制水不流入眼睛的。所以我的过往思维会认为是小明的事。但是，在边界课里，非常明确的点是：水流入眼睛之前，不在人的皮肤以内，所以此事是老天爷的事。（水流入眼睛之后，水在小明眼睛里时，小明如何想/有什么情绪/有什么动作则是小明边界内个体的事情。）即便99%可以控制，依旧是人只能尽力避免但不能100%控制的是老天爷的事。既然如此，99%能掌控的小事，都是老天的事，那80%能掌控，70%能掌控，50%能掌控的事，自然都是老天的事。既然是老天的事，在做这些事的最终结果不如人意时，那是否可以少很多自责呢。

王富菊

边界感是一种重要的心理和社交概念，指的是一个人在与他人相处时，能够清晰地认识到自己和他人在情感、责任、权利、空间界限等方面的，并且能够尊重自己和他人的这些界限。边界感是健康人际关系的基础，也是自我保护和尊重他人的重要方式。边界感的几个重要方面 1. 情感边界 • 定义：情感边界是指区分自己和他人情感的能力。它意味着你能够分辨哪些是自己的情绪，哪些是他人的情绪，而不是过度卷入他人的情绪，或者把自己的情绪强加给他人。 • 例子：比如，当朋友向你倾诉烦恼时，有边界感的人会给予支持和倾听，但不会被对方的情绪完全淹没，失去自我。相反，没有边界感的人可能会过度代入对方的情绪，甚至比对方还难过，从而忽视了自己的情绪需求。 2. 责任边界 • 定义：责任边界是指明确自己和他人在事务中各自应承担的责任，不越俎代庖，也不推卸责任。 • 例子：在工作中，有边界感的人会清楚自己的职责范围，不会因为同事的请求而无底线地承担不属于自己的工作，同时也会主动完成自己分内的任务。相反，没有边界感的人可能会因为不好意思拒绝，而承担过多不属于自己的工作，导致自己压力过大。 3. 空间边界 • 定义：空间边界是指尊重自己和他人的私人空间，包括物理空间和心理空间。 • 例子：在物理空间上，有边界感的人不会随意进入他人的房间或使用他人的物品，除非得到允许。在心理空间上，会尊重他人的隐私和个人选择，不会过度干涉他人的生活。 4. 时间边界 • 定义：时间边界是指尊重自己和他人的时间安排，不会过度占用他人的时间，也不会让自己的时间被他人无端占用。 • 例子：有边界感的人会按时完成自己的工作，不会因为拖延而影响他人的时间。同时，也会合理安排自己的时间，不会因为他人临时的请求而打乱自己的计划。边界感的重要性 1. 保护自我 • 边界感可以帮助我们保护自己的情感、时间和精力，避免过度消耗自己。例如，当别人不断向你索取帮助时，边界感能让你清楚地知道自己的能力范围，避免过度劳累。 2. 尊重他人 • 边界感也能让我们更好地尊重他人，不侵犯他人的权利和空间。例如，尊重他人的隐私，不随意窥探他人的私事。 3. 建立健康的人际关系 • 边界感是健康人际关系的基础。当双方都能明确并尊重彼此的边界时，关系会更加和谐、稳定。相反，缺乏边界感的人际关系往往容易产生冲突和矛盾。如何培养边界感 1.

李云峰

这两年，我进行了心理学深度学习，女性个人成长，对自己的心智模型进行了全面结构和重塑，深入社区，通过实战对案例，对生命、人性有了更加深刻、充分的了解，对咨询技术的应用也更加成熟。所以，伙伴们，我回来啦

王杰

祝大家端午节快乐

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