情说App
与你相伴成长
打开APP

好累啊,又加班。因为种种原因,我被单位大部分人孤立,有自

匿名
好累啊,又加班。因为种种原因,我被单位大部分人孤立,有自己习惯一个人的原因,有自己不擅长人际交往技巧的原因,也有得罪了几个关键人(别人看不惯我,针对我)的原因。 可是,有时候我会忘记这一点,有时候自己吃东西时会想着给别人分享,但第二个念头就是还是算了吧。 听到隔壁办公室的团队,给同事带饭,他们的交流,我其实也会希望有这样的团队。也会希望在加班时,有领导同事的看见和关心,但事实,我们部门只有我一个人常常加班。 就觉得这样的状态有点糟糕。是我有问题吗? 还是这个环境不适合我? 像我这样的人,哪种环境适合我呢? 可能没有。 其实只要有一两个相似的人、不用很多解释就能理解信任我的人存在,我就会觉得很好很好了,可截至目前,我并未找到这样的人。

10温暖
25回答
王彤
温暖了
评论
很多人都是和你说的情况一样的,只是大家在各自的角落,各自痛苦憋屈的待着。真希望有个特殊装置,能把这样的人一下子都找出来,这样,我们大家就都不孤独了 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你

1
非常心疼你,人的心理有时很微妙,也有着从众心理,有些人未必主观上想孤立你,但是被环境影响,可能给你造成了一些困扰。人际关系好当然锦上添花,不好,即使被孤立,但认真工作,做好自己的事情,人际关系是非必需的。

45"
理解你的想法,其实你只是需要在工作环境中有一两个能聊得来的伙伴,这样你在工作环境中即便被其他人孤立也会没那么难受了。

感受到你既渴望关系,又害怕关系,在自我反思的过程当中,会出现自我怀疑,这个世界上不存在完美的人,也不存在完美的环境,人在环境里感受到不舒服是很正常的,因为任何一个环境都不会是为某一个人打造的,可能在你的周边找到一个信任你,理解你,关心你的人是非常困难的,但是你可以找咨询师帮助,在一个安全抱持愿意去理解你没有评判的关系里你会变得不一样

展开更多评论
相关回答
姝文
所以,到高中时期,离开家住校,走出家的安全圈,就有抑郁的倾向,到大学情绪开始经历阶段性抑郁,会失眠,到大学实习找工作自己一个人租房,开始出现大面积严重失眠,后来遭遇工作压力,在一个特别冷的大雪天,第一次出现自杀的想法,总看到自己从楼上往下跳的画面… 后来到苏州工作,还是很孤独,似乎孤独从小到大一直伴随着我… 后来交了男朋友,就很依赖他,但也经常吵架,因为他经常忽略我的感受,脾气还很差,因为怕冲突不和谐,我有时候还要哄着他,并没有出现被男朋友捧着宠着的剧情。我当时就是更想获得安全感吧,不知道他也是回避型依恋… 后来发生了一次讨薪成功的事件,让我一下子很兴奋,这是双相第一次躁狂发作… 后来就去医院看病吃药,虽然男朋友(后来还是结婚了,成了我老公)一直不相信抑郁、双相是一种病,但还是坚持服药… 但是我的状态还是一直起起伏伏,也做了心理咨询,换了好几个咨询师,只能说有一点点陪伴的作用,但是对我作用不大。可能跟我病情比较复杂,双相本身就很难痊愈有关,也跟我没有办法完全信任一个人有关… 就这样从高中到现在,24年了,得病的时间比没得病的时间16年,都要长… 自己也生了一个女儿,还在被迫生二胎,女儿已经11岁了,但我经常觉得我在扮演一个妈妈,觉得这么大的女儿真是我生的,我养大的吗,很怀疑,在内心深处仍然觉得自己是个小孩,小宝宝,需要人来抱抱、疼疼的小宝宝,一直都长不大… 最近从抑郁,到双向,又过渡到了自闭,我不知道这是好转还是恶化。 我知道我从胎儿起,心里就缺安全感,缺爱,一直想跟人有深度链接… 过去的已经过去了40年,没有办法弥补,这个部分的想自己弥补自己,但是自己给予自己情感回应似乎很难… 似乎我总在等待一个人来爱我,来救赎我… 但那个人会是谁,会有那么一个人吗?

暂停使用
有一段广为流传的脱口秀讲述了这样一个故事:一位女生因为自己是国字脸,总觉得脸太大不好看,打算去做整容手术。她先后咨询了两位医生,得到了截然不同的两种答复。第一位是公立医院的医生,看完之后直言劝说她,国字脸只是天生的长相特点,算不上缺陷,没必要整容,不要浪费医疗资源。可第二位医美机构的医生却完全相反,不仅放大她脸宽的问题,还接连指出她五官多处都有瑕疵,罗列了一大堆问题,建议她大面积调整,几乎要“换一个头”才能变好看。脱口秀最后点明主旨:国字脸只是一种外貌特点,并不是缺点,不必刻意改造。 这个小故事看似在调侃容貌焦虑,背后的套路却可以延伸到心理咨询行业,两者的运作逻辑高度相似。公立医院的医生代表着理性客观的判断,能够区分“特质”和“病症”,明白很多外在差异只是个体特色,不需要强行修正。而盈利性医美机构,为了赚取利益,刻意放大当事人的心理介意,把正常的长相特征包装成严重缺陷,制造焦虑,诱导人不断花钱改造自己。 对照心理行业也是如此。正规医院精神科医生诊断十分审慎,能够区分正常情绪波动与心理疾病,知道迷茫、敏感、思虑多、偶尔内耗,都是普通人都会有的情绪,属于正常的心理状态。但很多非公立医院的商业心理工作室、盈利性心理机构,就如同段子里的医美咨询师,擅长过度诊断。它们会把内向、共情力强、思虑较重、人际交往矛盾等性格特质,强行贴上创伤、人格缺陷、原生家庭创伤等标签,不断夸大问题的严重性,让来访者觉得自身问题繁多、难以自愈。 这些机构利用人情绪低落时容易自我怀疑的心理,刻意贩卖情绪焦虑,混淆性格特点与心理疾病,引导来访者长期付费做咨询、参加疗愈课程,陷入无休止的精神消耗。医美贩卖容貌焦虑,改造人的外在;商业心理机构贩卖情绪焦虑,否定人的内在,本质都是通过制造恐慌、否定原本的自我来创造消费需求。 其实无论是外貌还是内心,特质都不等于缺陷。国字脸是辨识度,敏感细腻也可以是性格优势。真正的疏导与疗愈,是接纳自我、适度调节,而非全盘否定、强行修正。学会分辨理性建议和营销诱导,才能减少内耗,建立稳定的自我认知。

你来说说自己想法吧