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“我害怕做不好 ” “那就害怕地做” “我状态不好”
赵玉红
“我害怕做不好 ” “那就害怕地做” “我状态不好” “那就状态不好地做” “我时间不够” “那就挤碎片时间做” “我真的很焦虑” “那就焦虑地做” “我不能专注” “那就分心地做” “我没有自信” “那就自信不足地做” “我做事拖延” “那就拖延地做” “我还没有准备好” “那就没有准备好地做” 想都是问题,做才有答案。 记住:你不会失败,因为你要么获得成功,要么获得经验。
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自我力量及自我协调性 身处逆境却仍能从容应对的非凡的能力,用精神分析的术语来说就是自我力量。 因压力或紧张而一蹶不振,实际上就是缺乏自我协调性。 成功的心理治疗可以使自我力量及自我协调性增强。最终能直面艰难的挑战,而不沉溺于崩溃或毁灭的内心体验,可以忍受成长过程中出现的暂时的退行和不稳定状态。
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