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从半年前开始,我家楼外就在新建楼房。每天早上6点半,勤劳
李晓琳
从半年前开始,我家楼外就在新建楼房。每天早上6点半,勤劳的工人就用轰隆隆的声音把我从各种梦境里弄出来。如果我正在被财狼虎豹追赶时倒还好些,他们算是救了我一把;可是如果我正在郎情妾意时,他们就太不知情趣了。对于他们无差别的把我从梦里弄出来这个事情,我的心情实在是太复杂了。 欲知后事如何,请听下回分解! 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你。
1温暖
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李晓琳
温暖了
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个人成长
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梁静璋
解决困惑 享受生活
唐召力
这个世界对我们其实是要求很高的,希望我们在各个方面都做的很好,各个方面都能平衡好,其实这样是挺难的。 能专注一件事情做好已经非常不容易,然后能够去好好的生活,去感受生活中真实的东西也是非常重要的一部分。
畅海英
当一个人能够真正让自己过得快乐开心的时候,他是有能力去经营好自己的亲密关系的。
李秀芳
1. “3分钟呼吸法”:给心找个“落脚点”。 2. “日常正念碎片”:把生活过成“慢镜头”。 3. “允许……”:和负面感受“打个招呼”,和它和睦相处! 学会和每个当下真正去链接,把节奏慢下来,吃饭时感受饭的香甜,散步时感受脚踩大地的感觉,当念头跑了,用呼吸法拉回,看着那个情绪,更它打招呼,只是第三视角看着它,允许它自由流动! 如;试着每口饭菜不仅要慢嚼15-20次,还要饭前观察;颜色,形状,味道等等! 如何安住在当下,慢慢练习起来,一点点进步起来,相信看到这条信息的你,一切都会越来越好!并且允许自己慢慢来!加油哦
张菊兰
在生活中,有的人很怕被他人指责、否定。可是指责和否定只是语言上的一些描述而已,并不会对你构成实际的威胁。 比如说一个外国人用你听不懂的语言指责你,你害怕吗? 一个三岁的小孩子说你坏话,你会害怕吗? 你不会!当你清晰的知道别人的指责和否定,并不能对你构成威胁时,你一点儿都不会害怕,但是在一些人的想象里,被指责被否定,会导致自己被惩罚,这时候指责就变得可怕起来的,有的人害怕指责和否定,其实是怕随之而来的惩罚,不是所有指责和否定都代表惩罚,有时候还有可能代表抛弃不喜欢、控制等。 对于害怕被惩罚的人来说,他们的逻辑就是:如果他人指责,就会惩罚我。 当一个人害怕被他人惩罚的时候,他就会花费很大的心力来避免被惩罚,比如有以下几种方式:讨好、指责、讲道理、逃避。 在你的人际关系中,你有这样的情况吗?你到底在怕什么呢?在你的想象里,别人的指责和否定会引发哪些后果呢?内心需要梳理的,请私信我!
乔丽丽
把未被满足的需要投射出去,往往化作深情与依恋; 把心底藏着的愧疚投射出去,便容易变成指责、怨恨与疏离。 很多时候,我们对别人的爱,不过是自己内心匮乏的投射; 我们对他人的反感与苛责,实则是不愿面对自身的愧疚与遗憾。 向外的情绪,都是向内的镜像。 看懂投射,便懂了关系;接纳自己的需要与愧疚,才能放下对外的纠缠,回归内心的平静。
你来说说自己想法吧