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与你相伴成长

我做我的事，你做你的事，我来这个世界不是为了迎合你的

刘芝

我做我的事，你做你的事，我来这个世界不是为了迎合你的期待，你来这个世界也不是为了满足我的需要。你是你，我是我，你我若能相互看见，彼此理解。那很好，倘若不能，那也是可以的。心理学家——皮尔斯

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王富菊

应对孤独的方法包括： ‌1、建立健康的人际关系‌：通过与他人进行有效的交流和互动，满足社交需求，减少孤独感。 ‌2、寻找自我满足的方式‌：通过读书、旅行、音乐等方式来丰富内心世界，找到自我满足的途径。 ‌3、心理咨询和支持‌：在必要时寻求专业的心理咨询和支持，帮助应对孤独带来的心理困扰。

李钥

**心情不好，不是你的错，是你正在渡的劫。** 别硬扛，也别假装没事。去淋一场雨，或者喝一杯烫口的茶。去跑，跑到耳边只剩风声；去写，把愤怒委屈全倒给纸张。允许自己塌陷一会儿，但记得，你的任务不是一直躺在情绪里，而是为自己点一盏灯，找到爬出来的路。疼，就对了。这证明你鲜活且敏感。但你的世界，不该为阴天让步。

时峰

分享很喜欢的一句拉丁谚语： Per aspera ad astra. 穿越逆境抵达繁星希望当你沮丧的时候，可以给你一些力量。

夏亦秋

伊索寓言有一则故事：有只狐狸想找可口的食物，遍寻不到，只找到一只酸柠檬。但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。” 在挫折心理学中，人在追求预期目标失败告终时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高目前能实现的目标价值，从而达到心理平衡的效果。作用：1.降低预期（淡化作用）2.提高幸福感（美化作用）

徐慧梅

1.训练目标帮助你锻炼实现自我主张的能力，增强拒绝他人不合理要求的勇气，成为一个独立自主、有个性的人。 2.训练方法这个心理训练要求你与令你讨厌的人(假设讨厌的人)相对而坐，然后你用报纸揉成团向对方投掷，并大声呼喊“不”。如果找不到合适的同伴，你也可以画一个平时最不敢拒绝的人的画像，你在对面的椅子上，然后开始上述练习。开始时，尽管你竭尽气力呼喊并做出动作，却显得犹豫不决和笨拙。你平时越怯懦，你的这种倾向表现得就越严重。通过一段时间的训练，你一定可以坚定有力地喊出“不”来的。小结:性格的形成，经历了一个漫长的过程。因此，性格的改变也需要一个过程。通过行为训练，对克服怯懦，增强勇气会有很大的帮助。

唐建刚

前半生不懂的太多，后半生太多的不想懂，所有灿烂的时刻，最终都会被岁月研磨，真正重要的，不是生命里的岁月，而是岁月里的生活。

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