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与你相伴成长

身体是智慧的，也是我们最长久的陪伴。可能日常繁忙时不能

杲琳

身体是智慧的，也是我们最长久的陪伴。可能日常繁忙时不能及时关照它，特别地抽出时间让身体放松下是必要的，安静下来时往往能感知到身体的提醒。身心一体，身体是看得见的心，通过身体的放松让心轻松起来。

1温暖

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尤四海

温暖了

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于萍

王富菊

《倾听者手札》我的耳朵里养着很多会结网的沉默每个来访者都带来不同的毛线团有的沾着槐花有的缠着地铁轰鸣我们共同编织时总有些线头突然消失在记忆的针脚处留下蝴蝶结形状的黑洞我坐在窗前阳光斜切进来所有未完成的织物都开始轻轻抽动而真正治愈我的是那黑洞里发出的光

陈海霞

如果一个想法中包含了否定词，头脑会先生成否定词后面的内容，然后忽略这些否定词，直接结束任务。　　这种类型的想法看起来很像只有一个单独的想法，但它其实是两个想法组成了一对。比如，当你告诉自己 “我不能打破杯子”，第一个想法是 “我打破了杯子”，第二个想法则是，“消除第一个想法”。头脑会先生成第一个想法中“我打破了杯子”的画面，然后忽略第二个想法。所以你越是重复 “我不能打破杯子”，头脑中 “我打破了杯子” 的画面反而越来越清晰，于是，你真的就打破了杯子。　　想要某个目标，同样是一对想法的组合，第一个想法在头脑中描绘出你的目标，第二个想法则根据“想要”的强度在头脑中描绘出你与目标之间存在的阻力，阻力的强度与你“想要”的强度成正比。这两个想法会相互对抗。如果阻力很小，你很容易跨越阻力实现目标，比如你想要多吸一口气，你就多吸了一口气，反之，则很难，你越想要，阻力就越大，

戴蓉艳

最近给女儿电话，总结：学校基本没什么课了，她的时间用于考研准备。人工智能专业，喜欢独处，有主见、圈子单一，懒得动的娃。入大学前我们规划好大学是基础，考研是必须。去年暑假跟着导师做项目，一年回家一次，付出很多。考研这件事刻在她的心里了。这几年市场行情，我的想法变了，毕业工作吧。心中担心跟她说，她的付出、努力被我这样否定了，失落。大学期间有个方向：考研。现在方向变了，她怎么想？从心里到行动准备了两年多。今年跟女儿通话一次一点点一次一点点问她对考研的想法，并表达我的看见，我把自己对市场和整体的观察分享给女儿，电话中听得出来，她在松动。但，仍不能立刻做决定。这两天我在想：我的那个年代不知不觉赋予我探索、追求、提升生活、生命的动力，从学校毕业迄今为止没有停下学习，一直在深耕，这个动力推动我走了二十多年。女儿呢？什么是她努力的动力呢？如果不考研了，她走进社会的意义是什么呢？工作的意义又是什么呢？她的一生对她来说意义是什么？垫垫脚就可以实现的，自己努力创造的，这种幸福感是什么呢？想到现在孩子不爱学习、爱手机、爱玩；越来越多青少年（15-19岁）抑郁，家长想要的与孩子不知道为什么要学习，AI的算法… 欢迎交流

李有军

每个人都有属于自己的心理地图，我们在它构建的世界里思考着、觉察着、体验着、生活着，或许我们从未想过自己的心理地图里是否有着“错误路线”，而在原生家庭有这样一个奇妙的现象，如果我们没有把属于我们自己心理地图的“错误路线”修正，那么它将很容易继续在我们孩子一代的心理地图中延续......所以不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为我们的幸福、快乐掌握在自己手中。作为父母的我们一定谨记：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。因为你会影响孩子未来的家庭幸福。生命中，我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程，得到第二次机会，去医治过去所受的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。每一个人要学习为自己的心理情绪负责。你没有办法使风不吹，但你可以调整风帆，让你的船到达目的地。最没有影响力的人，往往是那些绝对不接受别人影响的人。

孙荣革

你见过哪个活得开心的人总是指责别人的你见过哪个活得通透的人总是争个对错的你见过哪个内心富足的人总是在否定他人的幸福的人忙着感受生活因为他的注意力在美好上面而不是在审判上通透的人不争对错因为他知道那些对错是立场不是真理 -麦家

你来说说自己想法吧