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有这些特点的人，不容易产生心理问题，二：有稳定的“社会支

尤四海

有这些特点的人，不容易产生心理问题，二：有稳定的“社会支持系统”，身边有可信任的家人、朋友和一两个有深度交往的密友。

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黄倩文

遇到事情就去找老师，老师这时候扮演理想父母的角色，照顾着这个受了委屈没长大的内在小孩。这时候如果找原因就会回到原生家庭，回到过去，生生世世都有原因…… 合理化自己的委屈，陪着自己发泄情绪。哭完发泄完，确实感觉上是好多了……但是忽视了自己需要提升成长的点。就这样一次又一次，每次找完老师，确实看到效果了，感受好了。但是缺点就是不能根治。遇到事情了，容易在同样类似的情况，反复情绪不稳定。因为把很多精力都用来，找感觉，归因于过去。而没有实实在在在当下提升自身能力上下功夫。只有成长了，能力提升了，面对挑战的能力才能加强。疗愈能缓解当下的难受，等情绪稳定，接下来最重要的事情是行动，要能看到自己需要提升的点。把学到的技巧在日常当中去用，内化成自身的能力。

李春娣

一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。

陶莎

如果我有钱了，一定会幸福如果我考上985、211，一定会幸福如果我长得好看、身材好，一定会幸福但是现在是他们大多数都在饱受着严重焦虑的困扰我们也常常有这种感觉春节放假前一周很期待真正放假了可能也就那么回事甚至还会焦虑又要上班了很想要的东西，买完之后过了两三天就没有那么快乐了为什么会这样？因为我们会不经意的掉进期望的陷阱中，幸福不是一种状态而是一种能力

王义丽

又一位来访者找到自我遇见未知的自己看到每个生命绽放出属于自己的芬芳是件幸福的事

洪小祝

我看见有人发出未经修饰的照片，那份坦然那份与皱纹和瑕疵的和解，我欣赏，但我知道我做不到，于是我轻轻说，我允许我做不到。我看见有人在人群中放声大笑，不在意别人的目光落在哪里，那份自由，那份不解释的松弛，我欣赏，但我知道我做不到。于是我轻轻说，我允许我做不到，我看见有人能干脆的说“不”，不必道歉，不必绕一个温柔的圈，那份清晰，那份不被亏欠感绑架的勇气，我欣赏，但我知道我做不到，于是我轻轻说，我允许我做不到。我看见有人能在失败后，安然睡去不复盘，不自责，不在深夜里一遍一遍的重演。那份对自己的宽待，我欣赏，但我知道我做不到，于是我轻轻说，我允许我做不到。你看我欣赏的那么多，而我们做不到的也那么多，可是，正是这一句我做不到，让我终于停下了追赶。不必把别人的光，活成自己的债，不必把别人的形状，硬塞进我的身体。当我允许自己做不到，我就能安静地欣赏你的样子。就像欣赏一棵不必长成我的树，就像欣赏一条不必流向我的河，也是在那一刻，我终于能够安心的与我自己待在一起，愿今天来到这里的你自己，允许我做不到，然后温柔地回到自己身边。

冯霄九

稻盛和夫说：“如果你总是生气，那是因为你太过于追求人性的洁癖了，总在追求高的道德标准，别人要是达不到你的标准，你就会很生气。但我们要记住，人性中所有美好的特质，都应该是用来要求自己的，而不是对外衡量的标准，如果我们总是用自己的标准去衡量别人，甚至衡量这个世界，那我们的内心就只能装得下自己。”

你来说说自己想法吧