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节日快乐![太阳][太阳][太阳] 劳有所获,不负耕耘
石萍
节日快乐!
劳有所获,不负耕耘; 心有所居,不负韶华!
2温暖
2回答
卑微波炉
温暖了
评论
咨询师
石萍(题主)
2年前
五一劳动节快乐
卑微波炉
2年前
老师五一快乐啊!辛苦
相关回答
徐恒
情绪的突如其来对任何人都是一样 处理和安抚的方式不同最后的感受就大不同 很多时候外显的发泄方式很明显 可是内心的情绪并不一定走完 情绪起来自己对自己都会有评判 所有的表达都是希望更被接纳和允许 独自歇斯底里后再去寻找接纳或许更有效
唐建刚
而是帮助来访者找到属于自己的解决问题的力量。
薛玉琼
国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。 第一花是力量之花,看到自己的内在力量,这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定,自身的积极心理品质,正确的价值观以及内在的优势。比如:乐观的心态、勇气、责任等。 我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花,珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持,来帮助我们建立自身安全感。如:父母的帮助、老师的鼓励,同学一起吐槽、冬日里的奶茶,这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如:我有一个好的家庭;我有一个规律的作息。 第三花是自信之花,相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力,看看自己可以做哪些事情。比如:做好计划,采取行动,管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如:我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花,赋能我们,让我充满韧性,拥有韧性让我们走得更远。
李萍
追求你的热情,而不单单是养老金!
宗阳
事实上,好的关系是,我朝向你,我也朝向自己,既不是全副铠甲,也不是一身软肋。 当我们能找到一个平衡点,能真实表达自己的需要,同时也能接纳他人的需求; 更容易建立起深度的关系,保护内在的脆弱,走向更宽阔的世界。 并且,不论是亲密关系,亲子关系,还是原生家庭中与父母的关系,都是如此。
魏孝琴
3岁建立安全感,6岁培养责任感,12岁给予价值感。
你来说说自己想法吧