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“你要像太阳一样有起有落，却不失光彩”

肖钤文

“你要像太阳一样有起有落，却不失光彩”

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门林洪

我们的价值观往往都在传达：你再多做一点就会更好，你再多做一些就会更优秀。这种价值观是一套总在二选一的思维系统。如果把自己放进一个整体时，我们会发现自己是这个整体中的一部分。当我们认识到这一点，就能理解为什么自己会这么擅长一部分事情，却不擅长另一部分事情。这一切就像拼图的凹槽一样，如果你都填满了，别人怎么拿凹槽的部分来拼接你，怎么能拿多出来的部分对接你呢？” ——凤凰娴老师《你就是爱》我想这就是接纳自己吧，你只管热爱生活，做自己就好，放下追求个人的完美，这个世界因你而完美，你只需要松弛的生活着，热爱自己的生活，开心快乐

陈媛丰

如果我们倾向于某种思考习惯，不管是正面还是负面，这些习气很容易就被刺激和引发出来，并且持续不断地发生，通常它决定了我们人生的方式。 ——索甲仁波切

李敏

孩子犯错时父母的反应非常重要。如果孩子犯错时，父母的反应多是指责，孩子容易变得怯懦，恐惧，甚至会倾向于否认自己的错误，逃避承担责任。而当父母接纳孩子犯错时，并去和孩子平和地讨论犯错这件事，孩子会更能接受自己犯错这件事。以后犯错了也不会去逃避责任，而能够就事论事，不随意攻击自己，承担责任。

王倩倩

别纠结“原谅”或“不原谅”了。重要的从来不是给过去一个判决，而是你是否给了自己一个未来。

王富菊

社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为，当我们的决策与内心的认知不一致时，会产生认知失调，导致后悔。例如，发现实际结果与预测不符时，会感到后悔

陈晓娟

不爱说话，从不是“啥都不行”的标签 “不爱说话到哪里都不行”，这样的自我否定，本质是把性格特质和个人能力画了等号，可这从来都不是成立的等式。不爱说话只是一种性格倾向，而非能力的评判标准。内向沉默的人，往往有着更敏锐的观察能力和更深刻的思考维度：他们能在嘈杂的环境里捕捉到被忽略的细节，能在团队讨论后沉淀出更稳妥的解决方案，也能在独处中把专注力倾注于手头的事，把工作做得扎实到位。这些特质，都是实实在在的能力体现，与“会不会说话”无关。生活里，“能说会道”常被误当作优秀的代名词，但职场和生活的评判体系从不是单一的。技术岗位的专业度、创作领域的想象力、服务行业的耐心细致，这些核心能力的展现，从来都不需要靠“说”来支撑。那些不爱说话的人，只是用行动代替了言辞，用结果印证了价值。别让“不爱说话”成为自我贬低的理由，沉默从来不是无能的证明，真正的能力，从来不会被言语的多少所定义。

你来说说自己想法吧