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“你要像太阳一样有起有落，却不失光彩”

肖钤文

“你要像太阳一样有起有落，却不失光彩”

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冯二玲

第610天世界上所有的事情都可以靠打拼去得到，唯有爱情凭的是缘分！在爱情上，没有错过机会，但凡错过的都不是你的，因为这个对的人跟头脑没关，跟感觉有关。命运许多时候是主宰不了的，需要的是顺随。

冯二玲

不良情绪是不应该积压在内心深处的，因为这样会持续影响心情，也会影响身体的健康，很多疾病已经证明与不良情绪的压抑是有关系的。所以我们是主张把不良情绪释放出来的，但是这种释放要做到有害情绪无害化释放！一是不要对别人去释放。因为那样你会伤害到别人，或者会引起别人的反击，他会反过来伤害你。结果你的情绪不仅没有得到释放，反而会进一步加剧！二是不要对自己压抑。前面讲到压抑会让让情绪攻击自己。不仅影响自己的心情，也会攻击自己的薄弱器官，会影响身体的健康。无害化释放就是像运动，喊叫，唱歌，出汗，娱乐活动等等。甚至你可以找一个沙袋，去打一打。及时地去把不良的情绪宣泄出去。而且不良情绪的积累，还有一个后果就是当你积累到一定程度之后，可能一点小事就会把你这种情绪激活出来，就会让你爆发。那对人际关系，对自我形象也是很有影响的！也会伤到无辜的人，比如配偶和孩子！我经常说，假如你轻易被点爆，说明你内心堆满炸药。那内心满满的这些炸药就是你平时一点一点在不经意间积累起来的负面情绪。如果你要不想被点爆，那就要时时刻刻经常去处理自己的不良情绪，清理那些内心的“炸药”。

那晓旭

1. 表达出对孩子感受的理解。 2. 表达出对孩子的同情，而不是宽恕。 3. 告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。 4. 让孩子关注于解决问题。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。《正面管教》

张凤琴

友谊给我们带来了人生旅途中一些最美好的部分。然而，有些时候，即使是最好的朋友也不能取代专业人士，与受过专业训练的心理健康从业者定期会面能提供排解和有效的帮助。让我们来看看谈话咨询的一些好处。与咨询师交谈 ◍ 你可以坦诚相待 ◍ 咨询师会全神贯注地关注你 ◍ 咨询师不会给出建议 ◍ 你会得到保密协议的保护 ◍ 咨询师有胜任力来处理一些重要的问题 ◍ 咨询师是客观的与朋友交谈 ◍ 你可能无法做到完全诚实 ◍ 你的朋友可能不那么认真 ◍ 朋友会给建议 ◍ 保密性没有保证 ◍ 朋友并不胜任去解决心理健康问题 ◍ 朋友们的观点往往是有偏见的

和钰蓉

老年巨婴最近这个词特别火，就是说我们这代人的父母看似明白很多道理，但他们的一些行为呢，就不像个大人，特别是在我们小的时候，甚至还要向下兼容他们的一些情绪，就比如在上学的时候，我们是不是总听父母提起别人家的？孩子，别人家的孩子考了多少分，你考了多少，好像父母最大的乐趣就是攀比，可你们有没有发现，我们却很少听到别人家的爸妈，像我们就不会说谁谁谁的爸爸开宝马，咱们家就只有自行车，或者指着电视上的王健林跟自己老爸说，我要是有这么个爹就好了。就算心里这么想，我们嘴上也一定不会说出来，因为我们知道那样做是伤人的，可是连小孩子都懂得道，父母却不知道。还有一个典型的例子，对于情绪的控制力，我发现一个很反常的现象，就是我们这代人的一家三口中，情绪最不稳定的往往都不是小孩子，而是家里的某位大人。有些父母稍有不顺心，就开始不停的抱怨，甚至还动手打人。作为孩子的我们不得不向下兼容父母的这些情绪去安慰讨好他们。所以现在想想，我们这代人其实挺不容易的，长大后一边原谅着父母，一边还要和自己和解，难怪大家都想静一静，孤独终老。

刘云清

以讨好开始的行为，最后都会变成怨恨。

你来说说自己想法吧