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人们很快适应了好气候,便不觉得特别幸福了。 幸福的敌人
周鹤宁
人们很快适应了好气候,便不觉得特别幸福了。 幸福的敌人其实是适应!于是,人们总是追求没有得到的东西!这是人的优点还是弱点呢? 赛里格曼《真实的幸福》
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韩苗苗
一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触,没有“悲哀”提供平衡,“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁,是最好的处事之道。
刘丽鹃
努力的意义就是: 当好运降临在自己身上时,你会觉得“我配” 所有的好运,内核里都藏着不懈的努力和匹配的能力
刘中玉
我们都听说过一个寓言 就是大禹治水 还记得大禹之前 人们对待泛滥的水灾的方式是什么? 是拼命去堵, 然而均告失败 直到大禹找到疏通的方法 才得以解决 这个寓言放到全能自恋中 全能感 是犹如核弹一般的能量 当它直接呈现出破坏性时 会很吓人 而我们经常能找到的传统解决方式 是压制 感受一下自己是否是大禹?
罗永丽
心理学家加里·查普曼在他的著作《爱的五种语言》提出了五种主要的表达爱的方式。每个人在表达和接受爱的方式上可能有所不同,了解这些爱的语言可以帮助建立更加健康和满意的感情关系。 1. 肯定的言辞:对于这种爱语的人通过口头的赞美、鼓励和肯定来表达爱。对他们来说,听到他人的赞美和鼓励非常重要,而负面的言语则会深深伤害他们,要注意发掘并在言辞中肯定对方所做的事情,时常提醒你自己,肯定的言辞对你的配偶很重要 2. 服务的行动:这种爱语的人通过实际的行动来表达爱,例如帮助做家务、提供帮助或完成对方需要的任务。他们特别关注对方的需求,并通过实际行动来展示他们的爱。 3. 亲密的接触:这种爱语的人通过身体接触来表达爱,如拥抱、亲吻、握手等。对于他们来说,身体接触是建立情感连接和表达爱意的重要方式。 4. 精心的时刻:这种爱语的人强调与伴侣共度有意义的时间,并且专注于彼此。一般有精心的对话,此时要注重倾听和学会说话。精心的陪伴,此时注重两个人在一起并给与对方全部的注意。精心的活动,注重一起做喜欢的事情,感兴趣的事情。他们认为这样的时间能够加强彼此之间的联系。 5. 礼物的赠送:这种爱语的人通过赠送礼物来表达爱。他们觉得礼物的意义不在于价值大小,而是代表着对方的关心和思考。
韩苗苗
而不是事物本身如何,决定着一切。
陈瑶琴
一个人为什么会“生病”,不是他用了什么防御机制,不是他处在哪个发展阶段,也不是他心底有什么不合时宜的愿望,而是他运用了不恰当的解决方式应对自己内心的需求和恐惧,这种解决方式出现了病理性。心理咨询不是要去解决这个“病”,而是要去解决这个人不具有适应性的解决办法,我们要跟来访解释他这套解决方式的目的,以及里边可能不适应的地方,我们会跟来访讨论会不会有其他的方式可以帮他达到目的,以便让他有机会用不一样的办法,解决他心理活动产生的冲突。从而让来访多一点办法获得满足,少一点痛苦(少一点焦虑,少一点抑郁,少一点内疚感,少一些抑制自己的地方,不要对自己或者他人有那么多的伤害性,能够更好的适应周围的环境),这个过程很重要。
你来说说自己想法吧