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不必苛求圆满，所有的际遇皆是必然。

陆丹

不必苛求圆满，所有的际遇皆是必然。

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徐登

今天收到一位来访者的反馈截图，特别有感触。之前我们在咨询中探讨过她在工作中的“无力感”。今天她告诉我，她试了。不仅是试了，她还因此“发现了领导的优点”。她写道：“他愿意听取大家的意见，反思，我就觉得干活有动力了。” 在这个和领导的微小互动里，发生了两件事： 1. 来访者用新的沟通方式，打破了她的无力感，转化成了掌控感。 2. 她通过这次成功的沟通，重新“看见”了领导这个“人”的品质，而不是一个空洞的权威符号。领导开心了，主动帮她打电话解决问题；她也觉得有动力了，干得顺心。这也许就是职场心理支持最迷人的地方——不是改变环境，而是赋能个体，让他们拥有在复杂环境中游刃有余的能力。

范翠玲

安慰一个哭泣的人，不是说“不要哭”，而是说“你一定很痛苦想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”。这就是共情。

时峰

如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。要拼命成为一个有力量破釜沉舟的人。有些鸟儿，是注定不会关进牢笼里的，他们的每一片羽毛都闪耀自由的光辉。

邢松

我们带着各自的伤痛，互相投射着不同的内容，构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域，但未解决的创伤和痛苦，还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。

畅海英

改善儿童境遇最有效的渠道，并非学校、教堂或是就业中心，而是家庭。

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因自始自终秉承，一种自知我不懂：第一步搞清楚什么是人，第二步搞清楚什么男人和女人，第三步势必要搞清楚什么是父亲母亲子女，第四部搞清楚什么是社会各种角色。第一步：什么是人？人是有三位一体组成：内在父母内在孩子；肉身出生一次灵魂出生一次，肉身与灵魂融合得心灵。

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