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没有底线的人,往往遍体鳞伤也不知伤在哪里。当然,很多人并
史婧雅
没有底线的人,往往遍体鳞伤也不知伤在哪里。当然,很多人并非不知自己的底线,只是守不住它。仅仅知道自己底线,事先不经过任何演练,那么,一旦底线受冲击,只能仓促应战。所以,假设几种可能伤及底线的状况,并想出具体应对方法,比如怎么说如何做等。底线越稳固,你内心的安全感越强。
1温暖
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悦澄
温暖了
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个人成长
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杨紫滢
当你还是婴儿时,你是多么地完美。婴儿什么都不用做,就很完美了,他们似乎也知道这一点。他们似乎知道自己是宇宙的中心,不怕提出自己的需求,可以自在地表达所有情绪。小宝宝一旦发脾气,你一定会知道﹣﹣事实上,所有人都会知道。而当小宝宝开心时,你也会知道,因为他们的笑容照亮了整个房间,他们充满了爱。 没有人爱的小宝宝,会活不下来的。等我们年纪稍大一些后,才能学会如何过没有爱的生活,但小宝宝受不了那种日子。小宝宝也喜欢自己身体的每个部位,甚至包括自己的排泄物。他们有着不可思议的勇气。 你曾经也是这个样子,我们都一样。后来,我们开始听进大人们的那一套,他们把自己学会的害怕灌输给我们,于是我们开始否认自己是美好的、精彩的。 当我帮助的对象想说服我,说他们有多糟糕或多不值得被爱时,我从来不相信。我的工作是把他们带回到过去,回到他们懂得如何真正爱自己的那个时候。
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"54321"感官着陆练习: 说出 5种看到的事物 4种听到的声音 3种身体触感 2种闻到气味 1种口腔味道 快速回归当下
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大多数事情,不是你想明白后,才觉得无所谓。而是你无所谓之后,才突然想明白。
石萍
人往往会无限放大别人的美好生活体验,觉得自己拥有的不够,实际上,晒出来的不一定就是幸福,别人过得好不好你真的不知道。即便真的是幸福,也是别人的幸福,和你关系不大。 不管别人拥有什么,害怕也好,嫉妒也好,羡慕也好,那都属于别人,我们真实的幸福终究取决于我们自己拥有什么,以及如何与自己没有的和谐相处。 我们能做的对自己最有好处、最有效的事,就是改变自己,一步步靠近自己的目标,用自己已经拥有的,去创造和丰富自己的生命,把关注点放在能令我们收获和成长的事情上。 ——海蓝博士
宋园园
你来说说自己想法吧