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与你相伴成长

不可能每一步都是正确的，与其重新，不如从心。

王倩倩

不可能每一步都是正确的，与其重新，不如从心。

2温暖

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悦澄

温暖了

相关回答

张丽坤

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

赵莎莎

另一个策略是克服挫折。当你遇到了挫折，遇到了情况反复的时候，不要自责，而是解决它然后庆祝。要多看到自己进步的地方。好多人经常给我留言，说为什么我听了这么多的书用了那么多方法还是没有进步。当然也有很多人说有进步。其实是因为他总是不庆祝，他总是喜欢批评自己。一个人读过任何一本书都不可能没有改变，一定有改变，只是你的关注点不在改变上，而在不变上。你对自己的态度太负面的时候，就老觉得自己没有进步。老觉得自己没有进步，你就会真的没有什么进步。因为人是靠多巴胺推动自己学新东西的，而多巴胺的分泌是来自成就感，来自你“学到了”，今天又学会了一招。长期庆祝就能成功，你就能经常地发现自己克服挫折的过程，然后表扬自己。

王倩倩

一个人不争取自己的利益，不考虑自己的感受，却总在别人身上投入太多，别人就越不拿你当回事

曾敏婷

人与人之间的沟通，必须在一个前提条件之下才能取得效果，那就是和谐氛围。和谐氛围，就是让每一个人都放松下来，感到安全，并且对对方有一定程度的信任。在这种状况下，个人与自己的内心感觉联系着，同时大脑里理性思考部分可以充分运作，因而最可能在沟通中取得理想的效果。

刘世淑

第一个点是来自于父母，最开始的权威是父母，往往有权威恐惧的人，父母给他了一种权威。所以他才会把这个权威的感觉投射到别人身上，开始在生活中从面对一些权威身上去体现出来，所以他怕的本质上不是权威本位，而是他的父母。第二个内心的价值感是不够的，因为权威对我们意味着就是高价值，比如我们的领导和老师，所以你会有一些权威的恐惧。有这种类型恐惧的人，他在面对一些高价值的人，比如说颜值比较高的，长得比较漂亮的，比较有钱的，家庭条件比较好的，他也会有恐惧。怎么去解决权威恐惧？ 1.一个人对权威有畏惧和紧张的感觉，这很正常，所以你不要觉得自己有问题，接受这个感觉。 2.试图在遇到权威的时候跟他打招呼，聊天，带着紧张去练习它。 3.我们要学会去调整认知，权威是向下看的，因为你对他来说，他知道自己是权威。当领导看到一个下属跟他相处紧张的时候，他不会觉得有问题，他觉得很正常，因为他也是从那个位置爬上来的。谁都从不权威到权威这样过来，所以我们得换一个思考，从权威的角度来理解。

刘珍

拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管做什么事，决定了就立即去做，这本身就能使人生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。

你来说说自己想法吧