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与你相伴成长

不可能每一步都是正确的，与其重新，不如从心。

王倩倩

不可能每一步都是正确的，与其重新，不如从心。

2温暖

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悦澄

温暖了

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袁升君

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

王义丽

【丽之心】逆生树的生长方式，不是自然界树肉眼显示树上的花叶谢了，肉眼就看不见了花和叶去了哪里。而看不见树的生命的循环生生不息，树本身在生长，在生死循环，源源不断的生命图腾。咨询师寄语：如果你对自己的生命感兴趣，树是怎么长出来，可以与我聊一聊。

吴容珍

2024年6月12日｜高能自我肯定今天我选择快乐爱会从我这里自然流露我可以从现在选择开始通往大变化我可以创造我喜欢的生活因为我是一个很有趣且乐于付出的人我爱护和尊重真实的自己新的一天我将开始新的一刻我会从过去的阴影中将自己释放我只专注于美好的事物因为我越是专注于好的事物我的生活就越美好我将继续收获令人喜悦的经历

王泽华

霍桑效应，也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙，而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式：第一，看动画片，玩玩具，唤起童心。成人的世界压力太大，无奈太多，连看电视剧、电影都会从角色联系到自身，平添伤感。看动画片就简单很多，充满了幻想，天马行空，轻松活泼，能够唤起童心，让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此，可以度过一段单纯的时光。第二，唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候，约朋友或单独去k歌，抑或去跳热舞，解开职场中的自我束缚，肆意释放个性与情绪。第三，运动。无论是跑步、登山还是极限运动，都可以给人带来快乐，让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，也是证明自己的一种方式。总之，不开心的时候，千万别憋着，坏情绪就是垃圾，越积累越多。只有适当地宣泄出来，获得心理的平衡，才有继续前行的动力。

苟亚锋

蝴蝶和羽毛都很轻，蝴蝶可以飞到自己想要去的地方，羽毛却只能随风起随风落，所以意识和理智才是你人生航向标

宗阳

在每个人的一生中，都有很多次可以改变自己的机会，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全有赖于一个人对当时情况的认知和判断。也就是说，有什么样的看法，就有什么样的命运。有时候，我们不能急，要等等。等到春暖花自开；要坚持，坚持到山重水复后的柳暗花明又一村。做人虽然很累，但那常是累在心上，其实只要手松了，心也就轻了，你会发现做人比神仙幸福，因为人间烟火是那么的有滋有味。

你来说说自己想法吧