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与你相伴成长

人在低谷时勿扰人，人在高处时勿戏人，人在相遇时勿算人，人

马松强

人在低谷时勿扰人，人在高处时勿戏人，人在相遇时勿算人，人在离别时勿毁人，人在争取时要像人，人在放下时才是人。

0温暖

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王倩倩

于萍

当你太饿了，却无法通过觉察感觉到饥饿感、发现问题并控制自己来摆脱饥饿感，那么你将会常常感到饥饿，并暴饮暴食，因此变得肥胖。当你内心有太多的不满足，却无法通过觉察感觉到不满足、发现问题并控制自己来摆脱不满足，那么你就可能会盲目消费、吸食药品或生病。

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去“做”，而不是去“赢” 成功的样子有很多种可以是“得到”，也可以是“学到” 大部分人都是芸芸众生能成为顶尖的人都是凤毛麟角接受自己的普通大大方方的做别人世界里的配角并不影响快快乐乐在自己的世界里做主角

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很多人以为，结了婚还有别的男人主动嘘寒问暖，是自己魅力大，遇到了真爱。我身边有小区里的王姐，嫌自家男人是个闷葫芦，跟一个明知她有娃还天天送奶茶的男人好上了。结果没到半年，人家拍拍屁股走人，王姐闹得离了婚，整个人憔悴得没了人样。其实这并不是什么真爱降临，这种感情注定是一地鸡毛，主要有3点原因：1）、敢招惹已婚女人的，本就没有底线。他根本不在乎你的家庭会不会鸡飞狗跳，图的只是那点不用负责的刺激，压根没想过给你安稳。2）、见不得光的关系，散场最绝情。这种感情全靠情绪捆绑，一旦新鲜感没了，人家抽身随性自在，你却连要个说法的底气都没有。3）、能无视原则靠近你的人，骨子里最自私。今天他能为了新鲜插手你的婚姻，明天就能为了自保把你撇得干干净净。日子是过给自己看的，守住底线，守着内心的踏实，才是中年人最清醒的活法。

郭朋雅

人在愤怒的时候，会对他人有强烈的要求，觉得你应该改变，变得负责任、听话、勤劳、守承诺、上进、不小气、节约、有礼貌、宽容.… 总之，我觉得什么是对的，你就要去做什么。然而你有没有想过: 你为什么要对他有这些要求呢? 他做不做这些，跟你有什么关系呢? 即使别人错了，你为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢? 你为什么会这样不理性呢? 如果愤怒毫无好处，没人会主动拿别人的错误来惩罚自己。无论你的愤怒是什么，无论你想改变对方的是什么，无论你希望对方怎么矫正价值观，人选择愤怒，背后的获益一定比带给自己伤害更大。愤怒最终的导向一定是:他是付出者，你是受益者。愤怒背后渴望的获益就是:爱。愤怒是因为需要被爱。爱是什么?爱就是体谅、认可、关注、重视、尊重、支持、帮助、保护、看见、接纳....… 一个人越是愤怒，越是说明他对爱越是需要。

张波

因为工作原因，我的在线时间是晚七点后以及双休，期待与您的相逢！

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