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你的心, 是世间最珍贵的田地 不必向外寻求净土, 因
李秀芳
你的心, 是世间最珍贵的田地 不必向外寻求净土, 因为你最宝贵的田地, 就在你心里。 它不需要神奇的法术, 只需要你像最朴实的农夫一样, 相信因果(春播秋收), 不畏寒暑(历经沉淀), 持续不断地去耕耘和守护。 当你的心田足够丰饶, 你便不再只是收获几株庄稼, 而是获得了掌控整个内在生态的能力(运化)。 届时, 万般生机, 将从你的生命中, 不可遏制地、 蓬勃地绽放出来。 愿你我成为一名安心而智慧的“心田农夫”,在自己的土地上,精进耕耘,静待花开,最终见证那生生不息的万般生机。
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郭佳丽
今天是520,大家都在说“我爱你”。 我也想对你说:我爱你。 但我更想说的是——请你也这样爱自己。 爱那个不完美的自己,爱那个偶尔脆弱的自己,爱那个还不够好但一直在努力的自己。 月亮只有一轮,却能照亮千江。你只有一颗心,却能温暖无数人。前提是,你先温暖它。 爱别人之前,先爱自己。不是自私,是源头清,水流才清。 愿你今天,对世界说爱,也对镜子里的自己,说一声:辛苦了,我爱你。
何萍
孩子害怕黑暗情有可原,生命中真正的悲剧,是成人害怕光明。
杨振军
祝福母亲节日快乐! 接受母亲给予的祝福 生命自由且富足
吴容珍
2024年6月12日|高能自我肯定 今天 我选择快乐 爱会从我这里自然流露 我可以从现在选择 开始通往大变化 我可以创造我喜欢的生活 因为我是一个 很有趣且乐于付出的人 我爱护和尊重真实的自己 新的一天 我将开始新的一刻 我会从过去的阴影中 将自己释放 我只专注于美好的事物 因为 我越是专注于好的事物 我的生活就越美好 我将继续 收获令人喜悦的经历
宋月香
好起来的从来不是生活,而是你自己,所有的苦都是自己熬过来的,坦然面对,欣然接受,就是自己成长的开始,人间万般不值得,但你值得。
李有军
其一,慢慢滋生爱无力,丧失对亲密关系的期待。接连受伤会不断磨灭对爱情的憧憬,哪怕遇见真诚靠谱的追求者,也会下意识设防、拒绝靠近,宁愿独自独居,也不愿再次踏入恋情 其二,陷入持续性自我否定。每次感情破裂后,优先反思自身缺点,把分开的全部原因揽在自己身上,慢慢变得自卑敏感,在关系里不断放低底线、委屈妥协。 其三,错过真正契合的良缘。健康安稳的相处因为缺少拉扯带来的刺激,被当成没有吸引力,反而执着于带来内耗的人,等到幡然醒悟,合适的人早已渐行渐远。 其四,不良相处模式蔓延至全维度社交。恋爱里养成的讨好、回避、敏感等特质,会平移到职场、友情之中,造成社交障碍,身边很难拥有舒服长久的人际关系。 避免同质性消耗的六个方法 1. 停止向外归咎,向内探寻问题。再次遇到同款伴侣、陷入同类矛盾时,摒弃 “对方人品不好”“自己运气太差” 的想法。客观承认,是内在未愈合的过往创伤,在引导自己重复过往选择,接纳自身的短板与伤痛,是改变的起点。 2. 复盘原生相处,梳理情感成长轨迹。静下心复盘父母的相处模式、儿时被对待的细节,对照自己的恋爱表现,找出正在复刻的相处习惯。看清哪些择偶偏好源于童年缺失,才能有意识避开原生模式带来的负面影响。 3. 正视各类情绪,分清现实与旧伤。焦虑、不安、委屈涌上心头时,不盲目被情绪带着做出决定。试着拆分情绪来源:当下的烦躁,是眼前的人和事造成,还是童年遗留的创伤被触发?分清来源之后,针对性安抚内心,减少无意识的本能反应。 4. 心动时刻及时暂停,理性甄别好感。遇到心生好感的对象,别急着快速投入恋情,反问自己三个问题:这份心动,是迷恋熟悉的痛苦模式,还是欣赏对方本身?吸引我的特质,是否和过往伤害过我的人类似?和对方相处后,我的状态是愈发舒展,还是持续焦虑内耗?依靠提问规避被创伤牵引。 5. 从小事改变处事习惯,打破固有反应。如果习惯性讨好,试着拒绝一次不合理请求;矛盾来临总选择冷战时,试着主动说出内心想法。微小的行为转变,能够一点点打破刻在骨子里的相处惯性,建立全新的处事逻辑。 6. 独处丰盈自我,建立内在安全感。在遇见合适的人之前,把重心放在自我提升上,培养爱好、拓展社交、精进事业。当自身内心富足,能够自给安全感时,就不会因为渴求关爱,被带来短暂温暖的人轻易裹挟,自然而然吸引心智成熟、相处舒服的伴侣。
你来说说自己想法吧