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你的心, 是世间最珍贵的田地 不必向外寻求净土, 因
李秀芳
你的心, 是世间最珍贵的田地 不必向外寻求净土, 因为你最宝贵的田地, 就在你心里。 它不需要神奇的法术, 只需要你像最朴实的农夫一样, 相信因果(春播秋收), 不畏寒暑(历经沉淀), 持续不断地去耕耘和守护。 当你的心田足够丰饶, 你便不再只是收获几株庄稼, 而是获得了掌控整个内在生态的能力(运化)。 届时, 万般生机, 将从你的生命中, 不可遏制地、 蓬勃地绽放出来。 愿你我成为一名安心而智慧的“心田农夫”,在自己的土地上,精进耕耘,静待花开,最终见证那生生不息的万般生机。
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张志军
在日常生活里,你是否常常在不经意间陷入一种奇怪的选择困境?比如当你买了一条漂亮的裙子,紧接着就会为了搭配它而购置新上衣、鞋子以及配饰,一系列消费行为似乎被一只无形的手牵引着。 这种现象背后,隐藏着一个有趣的心理学概念 --鸟笼效应。 鸟笼效应:究竟是什么? 鸟笼效应是一个广为人知的心理学现象。 当你把一个漂亮的鸟笼挂在房间最显眼的地方, 不出几天,你大概率会面临两个选择:要么把鸟笼扔掉,要么买一只鸟回来放在鸟笼里。 原因很简单,只要有人走进房间看到鸟笼,就会 忍不住发问:“鸟呢?是不是死了?"当你回答“我从没养过鸟”,对方又会追问:“那你这鸟笼干嘛用?” 为了避免无休止的解释,你最终会在这两个选项中做出选择。 这种在生活中无意识被操控的情况,便是鸟笼效应的典型体现。 当你购买了一辆性价比较高的汽车,后续的一系列行为就可能被鸟笼效应影响。 为了安全,你会给车配上高额的保险; 朋友可能会劝你贴上更高级的车膜; 老婆或许会让你配上豪华的坐垫; 孩子则可能喜欢高级的音响。 每一个新的“配件”就像是一个新的“鸟笼”,引发 更多的消费行为。 又比如,人们常常为了凑单买的衣服或物品,花费更多金钱和精力去搭配,陷入“搭配的循环”。 1.鸟笼效应在人情世故中的深刻影响 人情往来中的“鸟笼” 在人情往来方面,鸟笼效应同样发挥着作用。 过年过节走亲访友时,礼物的选择常常受到它的 影响。 当你收到别人送的高档茶叶礼盒,按照人情常 理,下次见面时需要回赠价值相当的礼物。 这个茶叶礼盒就如同那个鸟笼,为了维持人情上的平衡,你不得不花费时间和金钱去挑选合适的 回礼,即便你原本并没有计划购买这类礼品。 2.社交场合中的“鸟笼” 在社交场合中,鸟笼效应也在无形地左右着人们的行为和心态。 当你加入一个新的社交圈子,大家都热衷于参加 各种聚会活动。一开始,你可能对这些聚会兴趣不大,但为了融入这个圈子,不被视为异类,你就如同面对鸟笼的人一样,慢慢也会跟着参与其中。 这种社交压力下的选择,让你原本的生活节奏和喜好被打破,逐渐适应并融入他人设定的社交模式 3. 鸟笼效应对个人心态的双重影响 心理压力的产生 从个人心态角度来看,鸟笼效应会带来心理压力。 当我们陷入鸟笼效应的情境中,为了满足外界的期待或者维持某种平衡,我们往往会给自己施加不必要的压力。就像为了搭配一件凑单买的衣服,不断寻找合适的配饰和下装,这个过
邢然菊
❤育儿是一场 美丽的修行 每一刻都充满了 成长与惊喜 ❤愿我们都能成为 孩子心中那盏温暖的灯
徐晶
“我继续问她,在洞穴中修行是否是一种逃避?逃避日常生活的考验?这是生活在尘世中的人们对隐士的生活最常提出的问题。” 她快如闪电般地回答:这绝不是一种逃避。我认为世俗生活才是一种逃避。 当人们遇到问题时,他会打开电视机、打电话找朋友、出去喝咖啡。但在洞穴里,你没有任何人可以倾诉,只能面对自己。 当你遭遇困境时候,你别无选择,只能面对它,最后,从另一个方向走出来。 在洞穴中,你面对自己最粗糙的最原始的内在本质,你必须找出应对解决的方法。 ---《雪洞》
史冬英
变得更好是很多人的渴望,但这又确确实实不是一件容易的事,我们要面临很多具体的问题。因此,想要变好,我们可以尝试一些办法: 1、多看自己已经拥有了什么,做成了什么。 2、多反问自己,我想怎样?而不是人云亦云,别人怎么做我就怎么做。 3、有耐心慢慢来,把目标拆解成最小的单元,一步步完成。 4、经常鼓励自己,尤其是取得了一点成绩时。
王倩倩
那些转错的弯,那些走错的路,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,那些留下的伤痕,全都让你成为独一无二的自己。
饶静红
✨1、建立目标,及时肯定和认同孩子 建立恰当的、符合实际的、孩子能做到的、让孩子做事的目标,并且在做事的过程中,不断给到肯定和鼓励。 不要小看一点点进步哦,每一次一点点的进步,都可以让孩子在长期的过程中,累计成就感和内在价值感。 ✨2、给到孩子平等和尊重 比如家庭中的决策或者每周会议,要主动邀请孩子参与其中,征求孩子的意见,这可以帮助孩子建立被家里需要的归属感,提高内在价值感。 ✨3、爱与规则同时存在 当孩子做错事时候,要把行为和人分开,不因为行为否定孩子这个人。让孩子知道即使行为错了,父母依旧是爱他的,而且有一些明确的规则,让孩子知道要为自己的行为负责,这样孩子就不会因为这些行为去否定自己,他只要按照我们规则里面去修正了自己的行为,他就可以成为一个有担当的人。 ✨4、引导和鼓励孩子自己解决问题 父母放手的速度决定了孩子成长的速度,在孩子解决问题的过程中,给予正向反馈,同时表达,妈妈一直在,如果你需要支持,可以来找我们。 我们不主动出手,但不会消失在孩子需要的时候,这样孩子会逐渐获得支持和力量感。 ✨5、父母处理好自己的情绪,再处理事情 这是最重要的一步,教导孩子最有效的态度是温和而坚定,我们需要先处理自己的情绪,再去处理事情,处理事情最好是两个人单独相处的时候,不要有第三者,这样既保护了孩子的面子,也让孩子会感受到自己是有尊严和被受到尊重的。
你来说说自己想法吧