我长的丑，身体残疾，左眼先天性看不见，三岁的一场高烧导致

不好意思

我男人变成女人了？

平平淡淡才是真，老天让你出生了，就给了你应许的幸福和快乐。

我们习惯看到自己失去的，或者没有的，觉得这些很重要，其实真正值得我们关注的是我们还拥有的！ 最近看了一篇文章，有人问 Ai，你如果“活”过来，你想要的会是什么？ Ai的回答竟然是淋一场雨，吃一顿青菜萝卜的面条，做绿皮火车去一个小镇，拔掉一颗疼痛的智齿……所以，活着是最大的奇迹！没有比较就没有伤害！

“读完你的文字，我感到非常沉重。你所经历的这一切，身体上的不便、情感上的孤独、33年来的沉重感，这种痛苦是真实且巨大的。任何人在这样的处境下，都很难不感到绝望和痛苦。你真的辛苦了。” 1.将“恨”正常化： “你提到从羡慕到恨，我想说，这种‘恨’是完全可以理解的。它源于最深切的渴望和最长久的失落，它不是你的错，而是你内心仍在渴望爱与联结的证明，尽管它以一种痛苦的形式表现出来。” 2.你的价值与外界的符号： 你的价值并不完全由“是否结婚”来定义。你文字中透露出的细腻、深刻的感知力和表达能力，这本身就是一个宝贵的特质。 4. 请积极寻求专业帮助： 你的情况需要系统的心理干预。“你提到的失眠和体重问题，以及内心无法排解的痛苦，或许可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。能提供一种安全的环境和有效的方法，陪你一起梳理这些沉重的感受。这不是因为你‘有病’，而是因为你值得被专业地支持和帮助。” 5. “33年的痛苦，可能让任何安慰都显得苍白。我不确定快乐对你而言最终会是什么样子，但也许，我们可以先从尝试减轻一点点当下的痛苦开始？哪怕只是找到一个能让你感到一丝平静的瞬间。”