当你的心态好了，那一切都会跟着好了，所以你一定不要太

韩仁杰

当你的心态好了，那一切都会跟着好了，所以你一定不要太悲观，一定要对未来充满希望，一定要用最好的状态，去迎接每一个明天的到来。你要明白，悲观没有任何意义，悲观只能给你带来负能量，让你徒增烦恼，所以你就别再想那么多了，也别再这样沉寂下去了，你就放宽心态笑一笑吧，你就让自己好好的睡一觉吧。你要相信，你一定能够否极泰来的，一定能够迎来上坡路的，只要你是积极向上的，那你的生活一定会越来越好的。

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个人成长

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周美芳

积极中断技术” 每工作90分钟强制暂停，做完全无关的事(如折纸、填色)。这种认知转换能让大脑后台继续处理问题，常带来灵感。

张洪霞

很多人存有“内在自我指责”的负面思维，它会阻碍个人发展的实现，会削弱个人自尊，同时也会对周围世界产生不信任、不可靠的想法，也会产生他人是敌意的主观臆断，并伴随产生抱怨、愤怒、质疑、委屈等等，一系列的消极情绪。这种“内在指责”的声音，会被大多人意识到，但是它背后的消极信念，有可能在无意识之中，很难发觉。所以当某一个时刻，我们被自我指责的声音裹挟时，让自己停下来，听听大脑的声音，体会一下自我觉察，是非常有必要的。

宋丽娟

爱是熵增世界里，人类唯一的破局力量热力学最大的真相，是万物皆在熵增。世界天然趋向无序、消耗、衰败、离散，这是宇宙既定的宿命规律。唯独「爱」，是人性对抗宿命的例外。好感是多巴胺的短暂起伏，遵从边际递减效应，终将褪色、疲惫、消散；但深层的热爱、慈悲、联结与奔赴，具备逆熵的能力。真正的天赋，是不厌其烦的热爱；真正的长久，是不功利的交付。无论是亲密关系、家庭系统、自我成长，亦或是事业经营：以利相聚，利尽人散；以心相守，方得长远。人生所有困顿与内耗，本质都是爱的匮乏与浅尝辄止。爱不是情绪，是秩序、是定力，是我们与生俱来，对抗人生荒芜的终极底牌。

宗阳

父母对孩子的“控制”，并非都是歇斯底里，而恰恰是不易察觉的、是隐形的。如果你的孩子总是没有自主动力，也许是你不小心桎梏了他。