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痛苦 是提醒我们要找一个方向改变 悲伤 是不能接受那份
程优嘉
痛苦 是提醒我们要找一个方向改变 悲伤 是不能接受那份分离 失去了分开了那个人或者事 对我们的意义太大了 委屈 是你高我低 你没有给我你应该给我的 所以委屈的是小孩的情绪 成年人没有 失望 就是人或者事没有按我的意愿去发生 内疚遗憾 都是以为已经完成了,里面还有没有完成的事,该做的还没做。 焦虑 是一件事我很害怕做不到 很害怕以为有的结果没有。
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对人感恩/对己自律 对事尽力/不问结果 对物珍惜/善莫大焉
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佛陀告诉我们:一切快乐,都是从利益他人中产生的;一切痛苦,都是由只为自己而引起的。明白这一点,其实得到幸福很快,并且很长久。
杜春晓
“我信息”是一种表达方式,不伤害别人又能清晰地表达自己的现状、想法、感受、需要。在夫妻关系中,常用‘我信息能够真正营造一种亲密、和谐的夫妻关系。在育儿当中,常用“我信息”会让孩子了解父母的心意和需求,能引发孩子自觉合作。 以下是孩子对妈妈语言的解读: 妈妈疲惫_对孩子说“我很累”_孩子觉得“妈妈累了” 妈妈疲惫_对孩子说“你真烦人”_孩子觉得“我很坏” 同一件事,父母用“你信息”表达和用“我信息”表达会引发孩子完全不同的应对。 所以选择哪种表达方式呢?你可以选择的
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“假如你不是为了满足别人的期待而活,你也要允许他人不是为了满足你的期待而活。”你要活成自己渴望的模样,也要允许他人活成他们想要的样子,而不必满足我的期待!!
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你来说说自己想法吧