情说App

与你相伴成长

想活的开心洒脱一点

匿名

想活的开心洒脱一点

10温暖

26回答

蔡善根

温暖了

评论

7个月前

33"

7个月前

10"

7个月前

用正念疗法

7个月前

想了那么久，不想可能不容易，念头会自动出来，压抑和对抗会消耗你的精气神。要搞明白为什么想很重要，一般是那些事里面有你的情绪，比如担忧，焦虑，恐惧，兴奋等等，疏导情绪才是根源

7个月前

1000次的把注意力拉回来

展开更多评论

相关回答

笙亓

我有时会过分关注自己的缺点，忘记优点有时也会超级自信，什么都不放在眼里我的缺点肯定有一大堆，但是其实要是让我明确的说出来没有什么特别大的缺点，都是生活层面的一些事要是让我说优点，我马上好像就能说出好几个或许是我的缺点还没有真正看见我的讨好模式还是会偶尔闪现比如还是会不懂得在自己累的时候做出对自己有益的选择然后因为这点会觉得和这个人相处累比如遇上很爱聊天的我聊的很累但是还是控制不住的很割裂的回复对方事后我会内疚自己没有好好对待自己产生双重对自己的伤害我要去心疼和爱护那个拼命附和别人的自己吧小时候她要这样才能生存下来那么小就那样小心翼翼好难好像这一刻我就有了一些力量现在已经不同了人际关系大部分靠吸引和恰到好处的付出和拒绝其实我有能力做到这点的比较本来的我是超级智慧的存在

俊哥

进入了一个恶性循环一样，就算转移了注意力到别处，等一下又回来了，最近家里前面一块空地有人铺了一片胶纸，就害怕下雨时吵着，一天到晚都想着，导致食欲不振，很困，搞到晚上都睡不好，到医院开了点药作用不大。

闷声发大财

想问问圈子小的女生怎么找优质男我所在的城市地方小没有爱宠圈或其他社交圈，工作环境又没有异性亲戚介绍的感觉条件都不太好，主要也没有长进心不甘心就这样找个人结婚但是打算在这考编不会去其他城市了要咋办可以支支招吗[害羞R]

猪猪

爱情不是强强联合，而是一块碎玉去找另一块碎玉，并对另一块碎玉说:因为你，我觉得我完整了。

嘉嘉游

怎么看待领导上班一直摸鱼的情况我内心是无比的愤怒，自己的活全部给我做，然后上班时间自己就端着手机在玩手机，一点不夸张，整个下午一点半上班摸鱼摸到了现在，而我工作没有停过，这一排的人都知道他在玩手机，他也不在乎别人怎么看待他的？这种人肯定也是停留这等级，不可能往上升，只顾自己快活，把痛苦建立下下属上，对于这种领导我能做些什么维护我的权益呢？

哈哈

请问舍友打呼很响，影响到我们该怎么办。只能忍耐吗，关键同学睡觉很早，入睡还很快，声音真的很大，半夜会被她吵起来，搞的我有点精神衰弱。我本来睡眠就比较浅，确实有较大影响对我。但是确实也不好意思说，担心伤害感情。我也知道不是她可以控制的，可是被吵到睡不着真的很抓狂。

希望各位老师可以为我提供建议，谢谢

你来说说自己想法吧