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想活的开心洒脱一点

匿名

想活的开心洒脱一点

10温暖

26回答

蔡善根

温暖了

评论

9个月前

33"

9个月前

10"

9个月前

用正念疗法

9个月前

想了那么久，不想可能不容易，念头会自动出来，压抑和对抗会消耗你的精气神。要搞明白为什么想很重要，一般是那些事里面有你的情绪，比如担忧，焦虑，恐惧，兴奋等等，疏导情绪才是根源

9个月前

1000次的把注意力拉回来

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相关回答

ZENG

男朋友一直不想让我去健身房锻炼，他觉得健身房有那些不好的事情，比如可能会被人盯上，或者被别人注意到，他说不是不相信我，而是不希望其他人会对我有什么想法。而我就特别喜欢去健身房撸铁，喜欢这种锻炼的感觉，我觉得减肥特别有效，我也跟他说过我只是去健身，我也想邀他一起，可他说他绝对不会去的，也不让我去。多次沟通无效，我该怎么办

爱你

感觉很痛苦

胖胖

我觉得自己不值得拥有朋友，身边有很强的对照组

和硕宝亲

今天很累，累的有气无力，听到同事跟他们反复重复流程，越听越困，我们每天接触的近乎“丧尸”，所谓“丧尸”就是基本听不懂人话的，你跟他们说什么，他们都拎着大脑袋一脸茫然，必须重复数遍，有时候数遍也不好使，后来跟同事达成一致，索性随便吧…而大环境里的同事，他们可不是“丧尸”，他们应该属于“诈尸”，属于那种反正活我不干，别人对我好都是应该的，出了错都是你的，好都是我的，最后的面对办法，也是随便随便，你都对，我有罪…当我开始拿着“随便”当法宝的时候，我有更多时间看书学习，去做自己喜欢的事，也不生气了，就是今天特别困，疲倦，不想动，懒到连卫生间都懒得去…

疯了也传

今年他考研二战学医在还有100多天的时候我认识了他，然后进行了追求他觉得我很有趣对于每件事有自己的看法他比较欣赏我我们就在一起了但是我们之间一直有个矛盾就是时间的问题他没时间陪我我需要陪伴最近我开学了，离考试还有90多天，异地+我敏感导致我深夜疯狂给他发消息打电话但他都没有理我在此之前我们的聊天很正常他也会快速回我消息这次的争吵（单方面争吵）将我们的矛盾无限放大他提了分手并且删了我的微信和qq 但是微博没有取消关注我在想我需不需要挽回呢何时挽回呢

小毛球

感觉自己好害怕，害怕接近别人，害怕别人了解自己

你来说说自己想法吧