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人在放松的状态下，更容易进入潜意识，更容易深入源头面对问

王洪岩

人在放松的状态下，更容易进入潜意识，更容易深入源头面对问题，从而对应生活中各种问题的解决。

1温暖

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王洪岩

温暖了

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个人成长

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王新宇

任何一件事只要加上“天天”俩字就很厉害了比如天天早起

王倩倩

赵莎莎

如果你经历了一个严重的创伤事件，虽然那可以治疗好，但是这件事对你的影响会一直在。凡是经历过二战的人，后来被发现糖尿病、抑郁症的比率都远远高过没有经历过二战的人，因为二战期间的恐惧和饥饿给他的基因形成了压力，所以虽然战后已经和平了，但他们患抑郁症和糖尿病的概率比一般人高很多。巴甫洛夫拿狗做实验，巴甫洛夫一摇铃，这条狗就流哈喇子，这是巴甫洛夫的条件反射实验。关于这个实验，有一件大家不知道的事：巴甫洛夫养的这些狗被关在笼子里边做实验的时候，突然那个城市发洪水了，大量的洪水涌进实验室，很多狗都被淹了，在铁笼子里边出不去。你想想看这些狗得有多恐惧，非常恐惧地被困在那个笼子里。后来这些科学家连夜跋涉，跑到那个地方把狗救了出来，狗幸存下来。这些狗从洪水当中被救出来以后，巴甫洛夫发现了一个特别神奇的现象，就是摇铃的时候没用了，之前一摇铃就流哈喇子的行为习惯彻底消失了，好不容易训练出来的一摇铃就流哈喇子的行为，没有了。而这些狗的表现是什么呢？总是不断地看门口，过一会儿就看一会儿门口，它们总觉得水会涌进来。这就是创伤对一条狗的改变。人跟动物一样，所以当你经历了一个巨大的创伤的时候，你会变得跟别人不一样，你会受到这样的疤痕的影响。你了解这件事以后就要知道：不要试图用道理去说服其他人。原因是什么？他的经历跟你的不一样。《了不起的盖茨比》开篇讲：我的爸爸告诉我，永远不要站在你的角度评判别人，因为他们的经历和你所经历的完全不同。所以人跟人意见不一样非常正常，对同一件事情，你认为这有什么不明白的，而对方觉得你为什么一点都不明白，这很正常，因为你们俩的经历完全不一样。

朱丽娜

想要被爱本身并没有错，在好的爱里我们会感觉被看见，感受到足够的接纳、可依赖和可信任。但过分执着于被爱，反而得不到真正的爱。因为怀有被爱执念的人，真正缺的不是来自外界的爱，而是发自内心的爱自己。不爱自己的人，对于自我认知的塑造是极度依赖外界的。 ta们很难相信自己，必须要依靠他人的爱，才能觉得自己是好的、是值得被爱的。 ta们也可能会用变形的方式索取爱，怀揣着强烈的不安全感，执着于在关系里去寻找那些对方不爱的证据，从而证明自己的猜测：「看吧，我果然就是不值得被爱」，一次次陷入痛苦和恐惧的恶性循环。

张晓荣

人在早年所经历的关系，组织和发展了人的心智，人和父母或主要养育人的关系模式，贯穿人的一生。想要改变，唯有觉察有了一定深度的觉察才有可能改变潜在的认知有了新的认知才有可能有新的行为和新的反应模式

郭佳丽

生活并不简单，但你可以生活简单。

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