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一对恋人或夫妻的缘分是创伤遇见创伤，业力吸引业力。像旁

郭佳丽

一对恋人或夫妻的缘分是创伤遇见创伤，业力吸引业力。像旁观者一样看见了自己为什么想找他，为什么离不开他，为什么会在一起。疗愈创伤，消除业力你就会遇到不一样的人

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感情那些事

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赵莎莎

重度是什么？就是适应不良。中度的时候，开始部分功能不良，就是刚刚我们讲的社交退化，不愿意跟人讲话。到了重度的时候，你会觉得适应什么都很难，活下去都很难，觉得活着没有希望。你可能经常会出现轻生的一些想法，一些极端的行为。比如说，我们看到经常会有一些人在大夏天穿着很厚的衣服进来。为什么要穿这么厚的衣服进来？夏天明明很热，他在外面走得也很热。他的满手全都是伤疤。就是抑郁很重的时候，他不知道怎么办，他也没有科学的方法，他就只好伤害自己，通过自我伤害去达到舒缓情绪的目的。因为那时候他已经很绝望了，他觉得未来没有希望，他觉得除了疼痛能让他活在当下之外，没有其他的方法，因为他自己不知道，其实还是有很多方法，可以帮助他活在当下。他自己不知道的时候，他就会采取极端的方法让自己处于这个状态。这就是重度抑郁，他已经适应不良了，他没有办法适应这个正常的社会，他甚至都没有办法适应他自己，他觉得好像只有结束生命才是他唯一的出路。

王倩倩

张佳琪

1、自我设限：认为“我做不到”“我不配”，提前放弃尝试。 2、过度认同过去：让过去的失败或创伤定义未来的可能性。 3、虚假的舒适区：害怕改变，用忙碌掩盖真正的成长需求。 4、外部评价依赖：过度在意他人看法，失去自我方向。

杨帆

跟小人纠缠，你赢了也是输。你把精力花在斗人上，就没时间做正事。为什么“跳出局”才是最高明的应对？三层逻辑第一层：小人的战场，你打不赢小人擅长造谣、告状、拉帮结派。你跟他斗，就得用他的规则，而他的规则没底线。你在他的战场上，永远被动。第二层：不斗，他就没了对手小人靠斗争活着。你不接招，他就像拳击手对着空气挥拳，自己累死。你跳出去，他就失去了目标。第三层：跳出局，你就有了主动权张翰辞官，韦忠不就征，李泌退隐。他们不是逃跑，是换了一个更高的维度看问题。你在局外，才能看清局内的破绽。三步“跳出局”实操法第一步：识别“这是不是小人的局” 有人拉你站队、引你争功、激你发火，这就是局。一旦识别，立刻告诉自己：我不进去。第二步：物理隔离，心理屏蔽能调岗就调岗，能离职就离职，能断联就断联。物理上远了，心理上就不受干扰。他骂你，你听不见；他害你，你不在场。第三步：把精力收回来，投给自己不斗人，就斗事。张翰回家吃莼菜，李泌退隐读书。你把时间用来提升自己，等你强大了，他的局就是笑话。

郑洁

强者搭桥，渡人渡己！弱者互撕，寸步难行！人与人之间最好的关系就是彼此成就，互为贵人！

傅益红

淡淡的日子淡淡的心情淡淡的阳光淡淡的风凡事淡淡的，就好。

你来说说自己想法吧