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与你相伴成长

重塑力量，是为了无论有没有人陪伴，都能活得丰盛笃定。

周璐

重塑力量，是为了无论有没有人陪伴，都能活得丰盛笃定。最好的亲密关系，是完整的我，遇见完整的你。爱不是彼此凝视，而是一起朝同一个方向望去真正的强大，源于内心的丰盈独立。

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相关回答

张勤

烦心事堆成山的时候，别急着逼自己“立刻好起来”。先停下来，像整理乱房间那样，把心里的事一件件摊开。找张纸写下最烦的三件事，不用管顺序，只是写。然后问自己：哪些是今天能解决的？哪些只能交给时间？划掉那些暂时碰不到的，剩下的，哪怕只做一点点，比如回复一封拖延的消息，也算往前挪了步。如果脑子乱成麻，就去做件“不用想”的事：洗个热水澡，让水流冲掉紧绷；煮碗面，专注于面条在锅里翻滚的样子；或者出门走十分钟，看看路边的树有没有新冒的芽。允许自己暂时“逃”一会儿，不用强迫微笑。烦心事像海浪，不会一直高，等它退一点，你会发现，自己其实比想象中更能扛。慢慢走，总会到云淡风轻的时刻。

邢娜

明明生活不差，却总是开心不起来？你可能中了“差异衰减”的毒。差异衰减效应是指，当我们对某种刺激（无论是好的还是坏的）逐渐适应后，我们对它的感知会减弱。简单来说，就是“习惯了”。正向刺激：比如升职、加薪、收到礼物，刚开始我们会很兴奋，但随着时间的推移，这种兴奋感会逐渐减弱，甚至消失。负向刺激：比如失恋、失业、生病，刚开始我们会很痛苦，但随着时间的推移，这种痛苦也会逐渐减弱。差异衰减效应是人类的一种自我保护机制，但它也让我们对生活中的美好“麻木不仁”。我们习惯了幸福的存在，却忘记了去感受它。我们不是不幸福，而是我们习惯了它的存在，就像空气一样，看不见却离不开。我们总是对生活中的好事“免疫”，而对坏事耿耿于怀。为什么会这样？心理学上有一个词，叫“差异衰减效应”，它解释了为什么我们对幸福视而不见，却对痛苦念念不忘。心理自救指南Self Help 1.当你发现自己对生活中的好事“无感”时，提醒自己，这可能是因为差异衰减效应在作祟。 2. 幸福不一定是轰轰烈烈的，它可能藏在日常的细节中。比如，一顿美味的晚餐，一次愉快的对话，或者一个温暖的拥抱。 3. 通过记录、回顾和感恩，逐渐培养自己对幸福的敏感度，让幸福重新变得“可见”。 4. 生活中不可能只有好事，接纳那些不完美的部分，学会在逆境中寻找积极的意义。 5. 幸福是可以传递的。当你感受到幸福时，试着把它分享给身边的人，让幸福的价值加倍。从今天开始，试着放慢脚步，去感受生活中的每一个美好瞬间。

邢松

当一个人确认了自己的主体性，对于所有“被”字打头的东西，比如“被爱”“被认可”之类，Ta的态度都是，有则锦上添花，无则不必强求。

宗阳

生活中，总会有突如其来的风浪。如果遇到风浪，别着急，更别放弃。具有成长型思维的人，能笑着和挫折过招，他们将磕绊视为铺垫，促进自己成长。　　越是遭遇挫折的时候，越要拿出勇气和决断。将大困难分解为小麻烦，一点点去化解，总会有解决难题的方法。　　狭路相逢勇者胜。很多时候，能够笑对挫折，拥有一往无前的锐气和魄力的人，才更有可能为自己赢得出路。

徐东芬

为什么有的人在被拒绝时会很受伤？当你有需求，就有可能被拒绝，这时人有3种态度： 1、他拒绝我，我感觉破碎了，伤自尊，陷入无助愕然惊慌的状态里。就会知趣赶紧闭嘴，不再提这个需要，也可能会说，“哦，没事没事“，其实心理难过好羞耻，认为自己是不被人家重视和喜欢的。也可能是愤怒，恼羞成怒，其实也是受伤的表现，瞬间内在破碎了。 2、再提一次。他拒绝我，我就再提一次，“好不好嘛，“”可不可以“”答应我嘛“，可能会觉得多提几次人家会答应的。 3、有的人被拒绝后，会好奇人家为什么拒绝我，问一句“怎么啦“”为什么呢“，”我怎么做你能答应我呢“，不会停留在受伤里，她们觉得你拒绝我，肯定有原因的。只要把这个原因解决了，你就可以答应我了。回想一下，你最近的一次被拒绝，你是怎么应对的？你更习惯哪种？这3种方式，一种比一种内心强大。对第一个反应的理解，潜意识里有个想法：你拒绝我=你不喜欢我，对第二和第三种反应的理解是：我被你拒绝，只是我的需求被拒绝而已，但我是被你喜欢的。如果被人拒绝时，多问一句“为什么呢”，不一定每次都有用，但有时会有用。另外，即使他拒绝你，也依然去找到他喜欢你的证据，这样面对他人拒绝时，内心不会是那样的破碎。

史婧雅

只要有无限的热情，一个人几乎可以在任何事情上取得成功 -施瓦布

你来说说自己想法吧