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多年的咨询中遇到最多的问题,是既要还要的内心冲突。 其实
乔晓峰
多年的咨询中遇到最多的问题,是既要还要的内心冲突。 其实,无论从哲学层面还是现实感受来说,既要还要都是切实际的。 如果能接纳,就同行;如果看不惯、不舒服,就提出来改变;假如提出来没有用,就是说不能改变(对方和自己),那就转身离开。 学会断舍离,生活才会更轻松。
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祁华
那些活出有意义人生的人,是那些学会如何将早期童年心理创伤进行升华的人。这使他们能够以热情、决心和激情去爱、去工作、去关怀、去创造,从而将他们生命中的至少一部分转化为一场赋予一切以意义的冒险。
谭丽梅
童年辛苦的人,会盘根错节的发展出许多防御机制。 比如装可怜、讨好、人前自贬、对抗、回避等。 这些防御机制在生命早期是有效的,但同时会阻碍我们成年以后和人建立健康的关系。 随着成长,一些不适用的防御机制需要觉察和卸载。
乔丽丽
很多时候,我们莫名发火、暴躁易怒,看似在指责别人,实则是在宣泄内心的无助。 愤怒从不是单纯的脾气差,是事情超出了掌控,是委屈没人懂、需求没人看见,是拼尽全力却无能为力。 我们用尖锐的脾气伪装自己,用暴躁的情绪筑起铠甲,不过是想掩盖内心的脆弱、慌张与束手无策。 真正读懂情绪就会明白:所有愤怒的底色,都是不被接纳的委屈,和无处安放的无力。学会接纳这份脆弱,才是情绪最好的解药。
鲍蕾
如果现在有一件事你特别想做,特别想得到,那就大胆去做吧!
吴英梅
童年得到的爱, 是长大后的光。 被温柔呵护的孩子, オ能心里有爱, 眼里有光。
贾瑞宏
在咨询中,澄清事实,不顺情说好话,是我的原则之一。有些咨询者希望咨询师顺着ta说,听不得半句逆耳之言,只希望咨询师认同ta的逻辑和观点,以自己的喜好来判断咨询师的专业技能,然后作为咨询案件成交与否的标志,这样的的咨询者比比皆是。听不得建议,混淆是否逻辑,不许咨询师谈论,只需ta谈论咨询师。没有社交礼仪,只有滥用所谓的弱势地位。这样的,我觉得都不是真正来咨询的,都只是来这里寻找存在感的,不是真正的心理存在疾病。真正需要咨询的,往往都是态度良好,在互相尊重前提下,大家互相澄清,互相理解,互相帮助完成咨询。有偏激也是很正常的,因为他看看不到本质,需要人协助。 一句话,我尊重你的尊重,我会用心对你服务。
你来说说自己想法吧