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心理学家荣格说: “一个人毕其一生的努力,都是在整合他自
吴琼
心理学家荣格说: “一个人毕其一生的努力,都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。” 性格有很大一部分是保护策略,而“整合”,则是去除保护策略,运用价值策略成为真实的自己。
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「真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。」 /M·斯科特·派克《少有人走的路》
李风锐
♡ 因为影子的存在,光,有了形状 ♡ 找不到答案的时候,就找自己
陶莎
伸出你的双臂, 倘若你还渴望被拥抱。 向天空跃出一步, 如果有一天你想被举起。 迈出第一步吧, 如果你希望道路为你展开。 先让自己成为一个“寻求者”, 你所渴望的一切, 才会开始真正地“寻找你”。 ——13世纪·波斯诗人鲁米
卢玉兰
我们总是害怕“自我取悦”会显得自私,所以拼命满足别人的期待,迎合别人的需求,却忘了,只有当你先学会爱自己时,你才有能力去爱别人。 取悦自己,不是让你变得自私,而是让你明白:你的人生,不该被外界的声音左右;你的价值,不需要通过别人的认可来证明。
张凤琴
爱情的质量取决于相爱者灵魂的质量。~~周国平《忧伤的情欲》
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与他人的关系—人际联结,即:如何在互动中建立信任、表达需求、处理冲突,包括亲密关系、家庭、职场等。心理学中的客体关系理论认为,早期亲子关系会内化为我们与他人互动的模板,好在人生其他阶段,情感经历中的伴侣、人际交往中的朋友和职场中的领导或合作伙伴等,这些健康的他人关系能为我们提供"矫正性情感体验",尽而修复内心的创伤。 和他人关系不良的常见表现: 1.能量单向消耗,在社交中持续单向付出,如总被倾诉负能量却无法获得支持。 2.重复扭曲的互动模式,过度讨好或控制他人,在关系中不断循环“付出-怨恨”模式。 3.陷入角色固化的尴尬,如职场中不敢拒绝沦为老好人,家庭里被迫扮演“调解人。 人作为社会性动物,从马斯洛需求层次来看,大部分需求都是要借助他人的资源互换和支持得以实现的。在和他人的关系中,要懂得有的放矢,不能光自己踩节奏,也不能总跟着别人转。和爱人/亲人/朋友/同事相处,要学会灵活走位,有时领舞、有时配合。 犹太哲学家马丁·布伯在《我与你》提出"关系大于个体",他认为人与人之间的关系应该是一种真诚的相遇。而不是把人当作工具(把外卖员当送餐的、把父母当提款机)、带着目的交往(只对有钱客户热情、相亲先问收入存款),敷衍对方(聊天一边刷手机一边"嗯"应付)。一定要把对方当作完整的"人"看待。
你来说说自己想法吧