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情商真正的意思，是理解你内心的情感世界，并且还能掌控

曾广胜

情商真正的意思，是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。 --《蛤蟆先生去看心理医生》

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

卢玉兰

精神内耗并不是我们性格的缺陷，而是我们对生活智慧的一种缺失。当我们不再在意他人的评价，勇敢地接纳自己的不完美；当我们学会用正确的方式表达愤怒，让情绪得到合理的释放；当我们打破“自证预言”，用积极的心态去面对生活的挑战。我们就能走出情绪的泥沼，拥抱阳光般的生活。

戴美林

你满怀期待却次次被否定，你渴望拥抱却屡屡被推开，于是你告诉自己，别期待了，算了，别想了，于是你把你的悲伤、无助、疲惫统统打包锁进黑屋子，告诉自己不要再去打开。你以为那些坏情绪都不在了，可是它们不会凭空消失，有时候他们就像嵌入身体里一根刺，在不经意间就会痛一下，好像他们在说，看看我，我还在。有时候它们也变成你胃里的胃溃疡、你深夜里的失眠亦或是你无缘无故的偏头痛。情绪不是靠想通就能消除的，它需要被感受到、被看到、被允许存在。这就像一块冰，你再怎么讲道理说它不该冷，但它还是冰还是冷；但你把它放到温暖的地方，它自然就会融化。只有先抵达痛处，才能从痛处离开！

关玉苹

这个世界上，没有如果，只有因果！

那晓旭

当你一直对外掩藏自己的情绪结果就是跟所有人都很疏离你会感觉到莫名的孤独而别人会感觉你难以亲近情绪本无好坏看见，识别，表达你的情绪关系才会更轻松流动

王倩倩

王欣梅

从修行的角度看，忍辱指遇到情况不急于做出反应，不急于逃避不安、寻找安慰，而是放慢整个事情的节奏，给自己留一点空间去观察和感受，让自己可以看清事情的原貌，而不是被冲动牵着鼻子走。这有时也被称为寡欲或甘于寂寞。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

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