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与你相伴成长

一段因为纯粹目的开始的关系，结束的时候也会干脆一段因为

李娟

一段因为纯粹目的开始的关系，结束的时候也会干脆一段因为彼此欣赏开始的关系，结束的时候往往伤心

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林嫦嫦

我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。 ———阿尔贝·加缪《加缪手记》

隋志鑫

为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具，奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人，脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉，稍有外部刺激就惯性的走入消极、内耗的无尽循环。而要想摆脱负面情绪，最好的办法是直面情绪本身。而所有人基本不懂得面对情绪。我们衍生出的对于情绪事件的评判，以及对于情绪本身的评判，都是在逃避。都是大脑试图说服自己“没什么大不了”而找寻出路，而大脑的每一次找寻出路都会刺激你得到刹那间的松弛，以至于你沉溺于解析情绪。但其本质依然是大脑运作下的逃避，或者试图绕过情绪。真正的面对情绪，是停止评判，停止对于情绪的再次加工和衍生，试着用内心感受情绪本身，不论你是悲伤、焦虑、失落任何情绪，不要分析事件，不要分析情绪。仅仅用心去感知悲伤本身，感知焦虑本身。当你能不评判的感知情绪当下，你即刻出离情绪，不再被情绪掌箍，而是以旁观者的角度看待自我。这一过程即是内观

李芳君

越是无知的人，越不认为自己无知，他真的认为自己什么都知道。心理学中叫无知自信

冀锐敏

昨天读书会的书是《被讨厌的勇气》，序言里说，反感心灵鸡汤，嗅出了精神毒品的味道，有小伙伴问这是什么意思？我解释道：内心的成长是一个缓慢蜕变的过程，像唐僧取经一样需要一步一步走过去，经历很多挫折失败，心灵鸡汤太轻松，太欣快了！

杨宝英

人一生当中要处理好三种关系。自己与自己的关系，人与人之间的关系，人与自然的关系。而人与自己的关系是最根本的。你与自己的关系好吗？你会自卑吗？你会自责吗？你接纳自己吗？你欣赏自己吗？你自信吗？一个人只有做到了心态稳定和能量十足才能够处理好自己与自己的关系。而人与人之间的关系，核心就是合作，人与自然的关系，我们要敬畏自然，顺应自然。

何文

文化心理学试图发现文化与生活在其中的个体的心理活动间有意义的联系。文化心理学传递的信息是：人的行为只有在其发生的社会文化情境中才有意义(Segall et al., 1999) 。注意哦，文化心理学认为，人的行为只有在其发生的社会文化情境中，才有意义。也就是说我们的行为举止是由我们所在的当地文化约束着的，这个道理是放之四海皆准的。所以不管身处何方，我们的行为举止需要尊重我们所在地方的文化习俗。参考文献： Segall,M.,Dasen,P.,Berry,J.,& Poortinga,Y.(1999). Human behavior in global perspective.Boston:Allyn & Bacon.

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