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人的一生说长久，却也不过短短几个春秋。说短暂，却也是一辈

廖诗敏

人的一生说长久，却也不过短短几个春秋。说短暂，却也是一辈子的命运。该努力了，该奋斗了。

1温暖

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赖秀红

温暖了

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朱艳秋

拿破仑曾说过：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

魏孝琴

王倩倩

沉静，是一个母亲能给自己的最高礼遇，也是她能给孩子的最深福泽。一个懂得爱自己的母亲，心是满的。她先把自己的需要接住了，再去面对孩子时，便有了一种不慌不忙的从容。她看得见自己，也看得见孩子——那个哭闹的孩子，在她眼里不是麻烦，而是“他怎么了”的探寻。而一个从未被自己好好对待过的母亲，心是空的、孩子的一点声响，就能把她点燃，她看到的不是孩子，而是自己的焦躁。她不是不想温柔，而是她没有余力。一个情绪稳定的母亲，是和自己和解过的人。她对自己的喜怒哀乐、光明与阴暗，都保持着觉察与接纳。她的内心没有了那么多对抗和冲突，外在便自然通透平和。而一个一直在内耗的母亲，表面上在应付孩子，实际上在应付自己内心那个从未被安抚过的小孩。她的疲惫，往往不是因为孩子太难带，而是因为她对自己太苛刻。一个内在完整的母亲，心里有两个声音同时工作，遇事先问自己：“我现在怎么了？孩子又怎么了？” 她能同时容纳——自己的情绪和孩子的情绪。而一个内心破碎分裂的母亲，面对孩子的哭闹，只会被自己的烦躁情绪瞬间吞没，本能地做出应激反应，反击或逃离。

冯二玲

第341天唯一的日子作者：帕斯捷尔纳克在许多严冬季节里我记得冬至那几天。每个日子纵然不会重复，却又数不胜数地再现。那几个日子渐渐地连结成一片—— 那是所剩的唯一的日子啊，我们觉得时间已停止向前。我无一例外地记住它们，严冬快要过掉一半，湿漉漉的道路、滴水的屋顶，太阳在冰上愈晒愈暖。情人们仿佛在梦中，彼此急切地吸引，在高高的树梢上椋鸟晒得汗涔涔。睡眼惺忪的时钟懒得在表盘上旋动，一日长于百年，拥抱无止无终。

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所有的付出和善意都值得被肯定我们总是带着温暖和美好出发有时现实过于现实当善意不被尊重或回以恶意我们开始自我怀疑和退缩甚至效仿如果你也感觉受伤或也想将善意隐藏请停下来听一听内心的声音我们的善意是否带着期待是否愿意被泯灭

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下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

你来说说自己想法吧