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与你相伴成长

下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

吴云

下意识的养成习惯，比有意识的培养习惯要容易。

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魏孝琴

李敏

“所有不适都源自无法宽恕的心态”，而且“每当生病，我们就需要四下观望，看看我们需要宽恕谁”。 “我宽恕你没能按照我希望的方式行事，我给你自由。” 这一声明也给了我们自由。

李鹏程

操心的本质不是爱，而是一种自私行为，因为它不是从你的角度为你思考，而是为了满足自己的心理情感需求。第一，过于操心是出于对你不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。操心是出于对你的不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。但实际上他并不能为你做什么，因为内心对你不信任，所以他感到焦虑的同时又束手无策，最后便以操心的形式表现出来。对你进行严格要求和管理。一旦你没有听从他的意见，对方就会用为你操心来道德绑架你，让你没理由反驳他，从而更好的控制你的行为，以此安抚他的焦虑情绪。这样的操心不仅对你没有助力，还抑制了你思考和做事的能力，让你和他一样焦虑烦恼，陷入死循环。第二，过于操心是你没有达到他的要求。有些人比较强势和完美主义，会把自己想法强加在别人身上。一旦别人没有达到他的标准，他就会内心不满意，开始打着操心的幌子，去干涉你的生活。我之所以这么操心都是为你好，要不是希望你好一点，我会这么操心吗？他把自己的想法凌驾于你之上，从来不考虑你的想法，只是一味的让你按照他的意思去做。这样的操心本质上是想控制周围的一切，让周围的一切顺着他的心意来实现，并不是真正为你考虑。第三，过于操心是觉得没他不行。有些人总把自己看得太重，觉得没有他这件事就会搞砸，所以事事都要他来操心管理。这其实是他内心的自恋情节在作祟，希望通过他的操心来满足他内心的自恋感，获得他人的认可和赞赏。这样的自恋式操心。有时候你会尝到甜头，但有时候他会在不知不觉中侵犯你的边界，以打压你的方式，凸显他自己，是一种不健康的操心心理。第四，过于操心是因为低价值感。有的人低自尊低价值内心没有建立正确的自我价值观。于是他通过为别人操心的方式不断付出，希望能够得到别人的认可和感激，以此证明他的价值。这样低价值敢操心的人往往非常敏感，一旦被人否定，可能就会立马情绪崩溃。表面上是在为你操心，实则你要更多的给他关心和情绪反馈。如果你是一个爱操心的人，一定要学会放手，操心太多对自己伤害很大。时间久了。身心很容易产生各种问题。如果你身边有爱操心的人，你要和他树立好边界，否则你的生活界限很容易被别人左右，陷入对他人的依赖，学习和成长都会受到影响。

周琼

每天我们都会遇到这样或那样的、好的或不好的、开心或头疼的种种事情，日复一日，我们就会被这些事情所吞噬，要么变得麻木，要么变得抱怨焦躁不安…… 当然，也有可能变得自信淡定、从容不迫、美不可言…… 那么，这就自然离不开自我反省！稻盛和夫说，‘我非常想告诉大家，不管是幸福的人生，幸福的企业经营，还是我们身处的环境，都是我们的内心所营造出来的。’ 大家想想是这样吗？当你总是这样倾诉，‘我总是很倒霉……’‘我总是碰到渣男（或渣女）……’‘我遇到的老板总是……’等等，那说明你总是在‘总是’里打转，从未走出来，为什么呢？那是因为你经历的事，从未让你成长！或者更残酷的回复你，‘你在说什么呢？这不正是你对别人做的事吗？’ 因此，我们只有通过持续不断地反省自己，将反省当做一种习惯，并且随时改正，才能不断向上成长，成为一个人格完善的人！您觉得是这样么？如果你觉察到自己不断在一个怪圈里打转，欢迎呼我哦！

王丽华

男人如果一天到晚面对你都无话可说，你们之间缺乏有效、深入的沟通与交流。虽然你小心翼翼维护着你们的关系，但他和你俨然是一种剑拔弩张的对立局面。可能你随便一句无心之言都能够引发他和你的一场骂战。归根到底，他对你已经失去了耐性与包容。

崔黎明

不过度投射：就是内心戏很多，总是用自己的感受去揣度别人，而非基于事实。当你专心做自己力所能及的事，你的能量是积极的，在不断的努力下，能形成一个向上的循环，可以会增强你的内心力量，减少精神内耗。

你来说说自己想法吧