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我们走的每一步都希望看见成果和收获,不去考虑付出、不
张佳琪
我们走的每一步都希望看见成果和收获,不去考虑付出、不去考虑后果,只希望快速走完,让自已在各种情绪里挣扎、迷失、像囚笼的困兽,匆匆忙忙的得到结果,但这真的是自己想要的么?静下来想想这真的是自己想要的么。
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张佳琪
温暖了
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张凤琴
• 下一个十年你想在哪里? 下一个十年你将在哪里? 下一个十年你会在哪里? •
宗阳
有的人以为拖延是因为懒,其实更多时候,拖延是源于内心的焦虑。事情还没开始做,脑中就已上演一出“失败预演”:怕做不好,怕被批评,怕不如别人,于是一拖再拖,或者干脆不做。 拖延的本质,往往不是拖时间,而是拖情绪。当我们内心焦虑时,精神也会高度紧绷,这时候大脑下会意识地选择逃避,拖延也就成为了逃避压力的保护伞。而一旦内心开始抗拒去做某件事,那么这件事情就会很配合地展示出它困难的一面,以帮助你减轻愧疚感。 所以,如果你有拖延的困扰,不妨先停下来,问问自己:我是在怕什么?是怕失败,还是在意别人的评价?厘清情绪的根源再出发,行动力才会随之而来。 开始很难,但开始了就不难。
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如果你找的只是快乐,那你永远也找不到。你能感受到的,只是无聊,或更多的是厌恶,要想在任何行为或活动中感到快乐,你追求的就必须是快乐之外的其他目标。 快乐只是一种副产品,是伴随着其他行为产生的
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在无意识的状态下,我们的注意力是指向外的。我们认为有问题,都是他人造成的,我们之间的冲突也都是他人引起的。我们越指责他人,问题越多,冲突也越多,日子也越不好过。非暴力沟通能帮我们把注意力转向内,使我们有意识。这样,问题就是我们的投射,冲突就是我们在抗拒现实,并把责任推给了他人。如此以来,我们要为自己负起责任,成为能动的人,冲动会减少,日子会好过的多。我希望你知道我在说什么。
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就像握不住的沙, 越是用力,流失得越快。 不如松开手, 让它随风飘散, 还自己一份轻松与释然。
你来说说自己想法吧