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与你相伴成长

跟同事相处最忌讳当真二字，看起来大家和和气气，但这是假象

田大朋

跟同事相处最忌讳当真二字，看起来大家和和气气，但这是假象。单位里最多1％的人对你稍微真点，其余99%都是点头之交，离开单位你们一辈子都不会联系。所以，跟同事不用倾注太多情感，别给自己头上套太多羁绊，大家都是为了一口饭天天演戏而已。

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个人成长

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张雪飞

很多人等待一个"彻底改变"的契机，其实成长是每天5°的转向。今天比昨天早睡10分钟，多喝一杯水，对镜子的自己笑一次，这些微小的"不同"会像种子一样，在时间里静默生长。

赵莎莎

07写在最后每个人生来都无法选择自己的父母，在我们幼小的时候，他们是如此的强大。为了适应父母，我们不得不做出改变，成为适应型儿童。父母的教育方式和价值观念深深影响着我们。童年塑造了人看待世界的独特视角，每个人都不一样。因此我们无可指责和我们意见不同的人，也不应嘲笑性格奇特，认知局限的人。他们并非生来有如我们一般的条件。成年人的某个选择早在幼年时期就已做出，成年人的喜怒哀乐，在儿童阶段已经形成。每个人的人生都会经历开始、中间和结束三个阶段。而开始的阶段会显著影响后来的阶段，因此你对世界的看法是在人生最初阶段里形成的。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。如果很不幸，我们没能拥有一个健康的童年，没能形成一个良性的成人状态。我们要做的第一步是，原谅过去，停止自责。然后决心做出改变，重塑性格，重获自主。摆脱童年的感受，甩掉父母的影子，做到真正的长大。

那晓旭

用心感受，真心微笑，随心哭泣，才是可爱的你。 --赫尔曼·黑塞

梁春霞

希冀幸福将是徒劳的。今年，不要希冀任何事，而是要做点什么。不要等待着他人从头至尾地构建你的命运，尤其是当命运仍掌握在我们手中。我今年不会祝您幸福，因为我知道您的身体和精神正在经历重创。但我需要您保持必要的力量和清醒，去努力维持您自己的宁静与尊严。 -加缪-

于敏

情绪ABC理论认为，人们的情绪和行为反应（C，Consequence）不是直接由激发事件（A，Activating event）引起的，而是由个体对激发事件的认知和评价所产生的信念（B，Belief）决定的。例如，同样是在工作中被同事指出错误（A），如果一个人持有“同事是在故意刁难我，想让我出丑”的信念（B），那他可能会产生愤怒、沮丧等负面情绪，并可能采取反击或消极怠工的行为（C）；而如果另一个人认为“同事指出我的错误是在帮助我成长，让我能更好地完成工作”，他就会心怀感激，积极地去改正错误，情绪也会比较平和。如何运用情绪ABC理论改善情绪呢？ 1.反思信念：当出现强烈情绪时，停下来思考自己对事件的信念是否合理、客观。 2.调整信念：尝试用更积极、理性的信念替代不合理的信念。比如把“我总是把事情搞砸”换成“这次没做好，我可以从中吸取经验，下次做得更好”。 3.实践巩固：在日常生活中不断练习这种思维方式，逐渐改变自己的认知习惯，从而更好地控制情绪。掌握情绪ABC理论，能使我们成为情绪的主人，以更健康、积极的心态面对生活中的各种情况。

傅益红

一个高手是能把任何事情都变成好事情，会把任何事情牵引到善的方向，这样的人就是有前途的人，就是你要靠近的人，就是你要跟随的人，也是你要成为的人。

你来说说自己想法吧