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与你相伴成长
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我们怎么可以一生的忙碌, 只是为了喂养一副。 终将衰老的
田大朋
我们怎么可以一生的忙碌, 只是为了喂养一副。 终将衰老的躯体, 而从未珍惜, 与我相伴至死的灵魂。
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个人成长
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有人问:上午跟路人吵架了 吵完觉得很悲伤 我把对方骂了个狗血淋头 但为啥我自己也很难过呢 愤怒防御了悲伤,愤怒表达了,悲伤就被感受到了。悲伤比愤怒更难以忍受,因为愤怒至少是收紧、紧绷,有力量感的,但悲伤让人散开,有无力,下落感。就是这样的下落,才让人回到现实里,承认、接受,放下执著之后,自由而广阔。
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能够控制自己情绪的人,比拿下一座城的将军更可贵——拿破仑
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情绪自由≠随意发泄情绪!真正「情绪自由」的人,都有这6个特质: 1、情绪的弹性大 2、看世界的态度积极 3、良好的社交直觉 4、具备情绪的自我觉察 5、具备对环境、场合的敏感性 6、不受他人影响,保持专注的能力
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