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虚假的成长充满了鸡血、振奋、豪言壮志、激情豪迈的色彩,那
邢松
虚假的成长充满了鸡血、振奋、豪言壮志、激情豪迈的色彩,那其实是躁狂防御。真正的成长总是更加复杂的、带着一些哀悼色彩的,会体验到新的改变的好与不好,然后知道自己再也回不去了,也不想再回去了。很多人最擅长的就是用虚假的繁荣来逃离真实的现在。
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高翔
心理咨询是一个陪伴来访者自己探索内心的一个过程,如果来访者自己没有成长的意义,这次咨询就失去了深入的可能。可是来咨询的人就一定有成长的动力吗?未必。 我的一个来访者语速很快,她有两个女儿,她总是为女儿的成长焦虑。她找我的时候,是这样说的,老师,我不看重孩子成绩,我只想她快乐成长。我过去的咨询师已经教会我不要给孩子成绩压力了。然后她滔滔不绝的说起孩子腹痛问题,孩子爱发脾气问题,孩子不爱运动问题等等,她让我给她一个方案,解决这些实际问题,每次当我想要引导她关注自己的焦虑时,总会遇到抗阻。她会说老师我是没有答案,我才会焦虑,我要知道答案我就不焦虑了。这位咨询者,她把自己对孩子成绩的焦虑转化为对孩子成长其它问题的焦虑,她没有看到自己的心理问题,而是希望咨询师通过她的描述解决别人的问题。这样的咨询者,她没有成长的动力。虽然她会反复来咨询,但是仍然不愿触及内心的缺失。
薛昭霞
创造的定义是:带入经验。凡是出现在你经验之内的,都是你创造的。 我并没有说,一切的经验都是你故意、有意、特地创造的;但是,一切发生在你经验当中的,的确都是你自己创造出来的。 只是有些经验是你自主创造的,有些经验则是你默许创造的。 前者是有意识地创造,后者是无意识地创造。 不管过程是有意识的还是无意识的,你的经验都是你的作品,你的造物。 自主创造的意思是:你事先想清楚了你真正要的本质是什么(而不只是自己要的表象是什么),然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致,闭合信念与意愿之间的频率差距。 每一个想法都有着自己的振动频率,当你所相信的和你所要的念头,其振动频率有所差距,是你无法得到所要的唯一原因。 默许创造是:没有清楚觉察到自己的意识焦点停留在哪里,自己要的想,自己不要的也想。自己的意识焦点只是被动地随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”,自己的注意力只是被动地被外境所牵动,情绪的起伏被外境牵着鼻子走。 待续
傅益红
你之所以觉得美好, 是因为你热爱着这个世界。
王倩倩
王倩倩
认知行为疗法(CBT)里有个核心观点:不是事件本身让我们痛苦,而是我们对事件的解读。 古希腊哲学家爱比克泰德说:“人不是被事情困扰,而是被他们对事情的看法所困扰。” 试着换个角度: 被裁员?也许是换赛道的契机; 失恋?或许是腾出空间给更适合的人; 失败?至少你知道哪条路走不通。 坏事里藏着礼物,关键是你愿不愿意拆开它。
陈诗
正向思考:无论发生什么,一个人都要往正向去想。既然一切都是念头组合的,那么,一切包括周围的人、事、物也就是在反映我们的念头。假如你随时都是善意而正向的,那么,你这一生的结果也就会反映这种正向。而且,这样的正向,是正向到底。 结果已经发生:一个人想要的到的结果,其实已经发生。运用吸引力法则,既然对结果已经有十足的把握,你就会让自己的每个行为、每一句话、每一个念头不断去符合这个结果。既然你所期待的好事在还没有发生前就已经定案,那么,你需要做的也只是透过生活的点滴不断去肯定——这件好事,就是最后的结果。
你来说说自己想法吧