被男友断崖式分手半个月了，虽然走出来了吧，但是感觉还是唏

深夜

被男友断崖式分手半个月了，虽然走出来了吧，但是感觉还是唏嘘，生命无常，活在当下吧

14温暖

14回答

王富菊

温暖了

咨询师

张志军

12天前

48"

咨询师

姜建萍

12天前

被分手能自己走出来，可见你内心的力量，恋爱就是成长的学校。

咨询师

李艳杰

12天前

人生短短几万天，凡是经历，皆是馈赠

咨询师

胡周琴

12天前

被断崖式分手，容易形成极大的心理落差，极易产生较大的心理创伤。恭喜你走出来了！

咨询师

刘潇

12天前

能感受到你经历断崖式分手后的复杂情绪，既在努力调整，又对生命有了新的感悟。从萨提亚冰山理论看，表面的“唏嘘”之下，可能隐藏着未被满足的渴望（如安全感或价值感）。你选择“活在当下”，这本身就是一种积极的内在力量，说明你正在关注自我的深层需求。如果你愿意探索冰山下的更多层次，比如那些影响关系的观点和期待，我可以陪你一起梳理

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胖胖

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好运常伴

最近又陷入了一种很难过的情绪状态里走不出来，觉得这个世界没有一点意思，跟家里人关系也不好，朋友也少，都各忙各的。男朋友因为很多原因选择分手。我很想走出这种情绪状态，但是这种情绪状态好像失控了一样。除此之外越来越抗拒跟人交流。一想到找工作就觉得害怕，我不是没有上过班，但是还是害怕跟陌生人交流，算是社恐吧。不敢跟朋友说很多自己不开心的话题，都各自有各自的烦恼。但是这种低迷的情绪状态已经影响到了我的状态，我害怕找工作，我觉得自己没有能力，做什么都觉得不行，没有信心，觉得人生绝望了，没有快乐的事情可以感受了。

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