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咨询师的经验和理论是普适的，但每一个来访者的生活经历、价

杨宝英

咨询师的经验和理论是普适的，但每一个来访者的生活经历、价值观和资源都是独一无二的。一个来自“专家”的，看似完美的解决方案，可能完全不适用于来访者的具体情境。真正的答案，必须从来访者自身的土壤中生长出来。

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心理咨询

相关回答

郭红玲

如何保持积极情绪的正向循环，与其说保持良好情绪，不如说保持宁静的状态。因为情绪离不开思维，思维和情绪尽管相互强化，产生认同，但他们都依赖外物，都是我们对发生在我们身上的事情产生的看法，这个过程产生的思维和情绪。也就是说，情绪和思维都依赖外部事件，外部瞬息万变，情绪和思维也难以稳定，很容易在对立面来回切换，比如得到某个东西开心，失去某个东西不开心，简单的恋爱与失恋就是个例子。消除变化的办法追根溯源，可以是消除思维，也就是思维空白时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。因为爱、喜悦、宁静是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分，但虽然你拥有，但平常很难体会到，恰好是大脑思维的噪音覆盖了。 “情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“emovere”，是骚扰的意思。也就是说，当你大脑被思维控制，由思维产生的情绪就源源不断干扰你本体的宁静，你就与本体的喜悦和爱隔离。但当我们学会利用思维，不被思维控制，打开元认知的天线，监视和拦截那些潜意识的思维，消除思维导致的情绪噪音，才更容易体会到内心的宁静、由内而外的爱和喜悦。我们平常所说的爱，只不过是建立在外界事务的思维产生的情绪，比如需求得到满足后的短暂的开心，这不是爱，因为她很容易消失，或者需求得不到满足就走向对立面痛苦。这也是为什么恋爱初期很很幸福，往后越来越孤独甚至痛苦的原因。但达到开悟状态，就是思维持续受意识监控，就很容易感受到本体的爱、喜悦和宁静。尽管有时候受思维影响，它们被破坏了，但不会消失，就像太阳在夜晚只是被遮住了光，并不是没有光一样。要想持续的保持宁静、爱和喜悦，一定要相信自己内心的能量，我们原本体内拥有这样强大这样好的能量，要充分利用起来，多多练习把自己从思维认同中解放出来，学会有意识监控自己的思维，解放当下的思维，我们就能越来越感受到本体也就是来自身体内部的喜悦、爱和宁静的能量。

王晓波

成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。 •《存在与虛无》

冯二玲

你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子，走他走过的路，站在他的角度思考问题。可当你走过他的路时，你连路过都会觉得难过。有时候你所看到的，并非事情的真相；你了解的不过是浮在水面上的冰山一角。纵你阅人何其多，再无一人恰似我。

李有军

在这世上，没有人能把日子过得行云流水。与其为那些烂人破事歇斯底里，不如平心静气，从容的应对人生的风雨。当你用觉知和成长撑开了眼界时，那些让你忿忿不平的经历，自会变得云淡风轻。如果有一天，那些曾经不堪忍受的各种人与事，已不能再左右你的情绪时，那不是你的性格变好了，而是你已经到达了更高的层次。

陈晓娟

感情里最怕的，就是把纠缠错当成深情。反复拉扯消耗的是你的真心和青春，而真正爱你的人，舍不得这样对你。他们会用行动给你安全感，用坚定给你信心，即使用力爱着，也会保持该有的分寸和尊重。如果你正陷在一段纠缠不清的关系里，不妨问问自己：这段关系带给你的，是滋养还是消耗？是安心还是焦虑？好的爱情应该是港湾，不是风暴。那个真正爱你的人，也许不会说最动听的情话，但他一定不会让你整天猜来猜去、患得患失。愿我们都能分清什么是爱，什么是自私的占有。也愿我们都有勇气离开那些消耗我们的关系，去迎接那个真正舍不得让我们难过的人。毕竟，真爱从来不是博弈，而是两颗心自然而然的靠近，和生怕伤害对方的小心翼翼。

许良静

爱能够为孩子带来一种特殊的从属感、温暖感和安全感。有时候家长错误的认为，表达爱的方式就是当一个孩子表现好的时候送她礼物给她特别的宠爱。其实在大部分时间里，孩子最需要的是你的陪伴，给孩子一个拥抱和微笑，在困境中保持安静和忍耐，是爱在日常生活中的一种表达。在繁忙的生活中陪伴孩子，关注他们是一件很困难的事。但事实证明，这很值得。爱，能够塑造孩子健全的自尊心，让他有信心去爱别人，有勇气投入生活～

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