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咨询师的经验和理论是普适的,但每一个来访者的生活经历、价
杨宝英
咨询师的经验和理论是普适的,但每一个来访者的生活经历、价值观和资源都是独一无二的。一个来自“专家”的,看似完美的解决方案,可能完全不适用于来访者的具体情境。真正的答案,必须从来访者自身的土壤中生长出来。
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李婉丽
王钰铭
儿童的焦虑来源于父母,情绪稳定是处理亲子关系的必杀技。
宗阳
天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。我们不能改变天气,难以预知未来,却能左右自己的心情。 每个人都会有情绪,重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过,才能真正懂得,面对一切事情最好的方式,不是退缩放弃,而是坦然面对。 学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃,冷静思考、积极面对,你由内而外生发出的淡定和勇气,自能让前路繁花盛开。
高志伟
自然更替 万物皆有灵 该放下的就放下,该面对的就接着,心胸再宽广容量也是有限的,所以,存放我们希望记住的,丢弃我们不愿回味的……
李萍
在越是重要的关系中,表达自己的负面情绪,理解对方的负面情绪,是极为重要的。亲密关系中,双方需要学习容纳彼此的负面情绪,这会让关系变得更亲近、更深厚。
张胜勇
“维护关系与提升幸福的一个关键思路,就是在自己舒服的情况下,尽可能地让跟自己有关系的人也舒服。而这种让自己和他人感受舒服的价值,就是情绪价值。” 一个人拥有高情绪价值,既能照顾好自己的情绪,又能让别人心情舒畅,这是一种难得的能力。
你来说说自己想法吧