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陷入迷茫,往往不是没有方向,而是方向太多,不知要往何处去
史婧雅
陷入迷茫,往往不是没有方向,而是方向太多,不知要往何处去。此时,切忌急躁,呆在原地未必不是一个选择。与其像一只无头苍蝇,四处瞎撞,不如安静地呆着。让一切归零,听从内心的声音,那么,方向会在你的内心自然显现。
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个人成长
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当情绪被看见,她就已经被治愈,时刻与内在小孩建立联系,经常看到她,告诉她,有力量接受所有挑战的你值得被爱,也值得幸福。
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解决情绪问题的第一步是,表达情绪,情绪的个人叙事,本质上是一场向内探索,情绪稳定是人格魅力之一,但不是唯一。
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一切记忆都会寻求表达, 哪怕是被深埋的,别压抑的。 ——曾奇峰
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