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理解人性，涵容不同，尽力中立客观理智，是学习心理学跟心理

李娟

理解人性，涵容不同，尽力中立客观理智，是学习心理学跟心理咨询的最大不同点。知识必不可少，心理咨询让知识变的有锅气，端上来一盘解饿又有满足感的饭菜是最恰到好处的去处。

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘现乐

如何把婚姻经营得更好？——“宽恕和解” 前面我们已经讲过了通往幸福婚姻的几个阶段，既认识到了要尊重男女双方的差异，也明白了做一个优秀的爱人，学会自我反思和自我表达，才能获得一段幸福的婚姻，那么，还有没有什么相处的技巧能让你现在的婚姻生活更上一层楼呢？不管你目前的婚姻状态是好是坏，仔细思考这两个建议，都会有所收获，把婚姻生活经营得更好。第一个建议：吵架之后进行感情修复尝试。感情修复尝试的含义是指通过一些简单的，约定的行为来防止夫妻双方消极感的上升。比如，一对夫妻因为购买新车的问题发生了争执，妻子认为应该买一辆房车，而丈夫则偏向于买一辆敞篷车，于是在讨论这个问题的时候，两个人就不知不觉地吵了起来，最后，丈夫开始冷战。为了缓和气氛，于是妻子也停止了争吵，对着丈夫做了一个鬼脸，然后两个人都不由自主地笑了，从而避免了一场大战。在这个例子中，这位妻子在看到丈夫沉默之后，迅速注意到了男女之间在处理问题方面是存在差异的，即男人习惯隐藏自己的情绪，疲于争论。所以妻子就立刻停止了抱怨，而她高明的一点还在于，她主动采取做鬼脸这种轻松的方式来戳破丈夫给自己建立的保护膜，从而快速消解双方的不良情绪，这个方法是聪明人在婚姻生活中经常使用的一种秘密武器。第二个建议：找到目标并一起努力，是持久幸福的秘诀。共同的目标是婚姻的保鲜剂。一项脑科学的研究结果表明，幸福指数越高的人，他们平时的样子一般都是“在做某件事”。换句话说，也就是幸福的人总是在做点什么。他们享受制定目标并实现目标的快乐。那么，这一点，在婚姻中应该如何运用呢？举一个例子，一位妻子很爱自己的丈夫，但是随着时间的拉长，妻子对丈夫的感情进入了倦怠期。但幸运的是，那段时间，他们的邻居为了移民，提出想以低价把房子卖给他们。当时这对夫妻为了拿下这栋房子，两个人一起做了很多以前从来没有做过的事。比如，他们一起调查周边房价，一起去银行询问关于贷款的事宜等等。为了买房子，两人每天都忙得不亦乐乎，两个人的关系也渐渐回暖。后来回想起这件事，妻子说那两个月是他们结婚以来最有意义的两个月。他们之间的倦怠在共同寻找解决方案的过程中不知不觉地蒸发掉了。我们常说，有目标的人生才有方向，同样，有目标的婚姻才能让夫妻双方不断发展和完善。作者认为，找到目标并一起努力是婚姻持久幸福的秘诀，因为有共同目标，才能共同规划未来，才能为你的婚姻生活增添无限的成就感。所以，如果你也想让自己的婚姻永远保持新鲜感，那就为你和你的爱人找一个共同目标，并为实现这个目标不断地努力吧。当这个目标实现以后，再尽快找到下一个目标，如此反复，当你们总是处于一种共享目标，共同努力的状态时，你就会发现你们已经慢慢建立起了“幸福的家庭关系”。在婚姻生活中，当你能够理解男女双方的差异，并学会尊重自己和尊重对方之后，再有两点建议，会让你的婚姻生活更加幸福美满。第一个建议，吵架之后尝试进行感情修复，不要为了争吵而争吵，时刻记住男女在处理问题方面的不同。第二个建议，婚姻是两个人共同进步和完善的过程，想办法为自己的婚姻创造一点成就感，为共同的目标一起努力，才是婚姻持久幸福的秘诀。

刘淑珍

让你不舒服的人，可能是你学习的榜样.

现实生活中，有时会遇到这样的人，我们一跟ta打交道，ta就会让我们不舒服.

为什么会感到不舒服呢？

是因为ta没办法用语言告诉我们-ta怎么不舒服，ta通过把我们整得跟ta一样不舒服的方式，来告诉我们ta正在经历怎样的不舒服，或是过去曾经怎样的不舒服.

理解ta喽......

李敏

男人接近女人的目的，无非图两样东西:要么图你年轻漂亮，要么图你的身子如果你一样都不占，人家也不缺个累赘。女人接近男人，也不过就图两样东西:一是精神支柱二是金钱补助。如果你一样都给不了，那么她也不缺个祖宗。婚姻本来就是一场合作其实你没有必要，弄成爱情的样子。记住了，爱会消失。底层男人为了续香火，中层男人为了找帮手，上层男人为了找强队友，只有渣男要你扶贫。婚姻就是这样，想过日子的女人，嫁给了挣不了钱的男人，想过日子的男人，偏偏娶了一个败家的女人!

张志军

想要看见真正的自己，可以从以下几个方面着手： 1.向内探索（1）深度自我反思：找一个安静不被打扰的时间，回顾自己在不同场景中的情绪反应、行为模式。比如，在一次团队合作中发生冲突时，你是怎么应对的，是愤怒地指责，还是冷静分析，思考背后促使你这么做的原因，是害怕被否定，还是对自己的观点极度自信。（2）.- 写日记剖析内心：养成写日记的习惯，记录每天发生的事情，重点描述自己的感受和想法。可以在一天结束后，梳理当天遇到的印象深刻的事情，写下自己当下的情绪，事后再来分析自己为什么会有这样的情绪，从而发现自己潜意识里的观念和需求。（3）进行冥想：每天花15 - 30分钟进行冥想，专注于自己的呼吸，当杂念出现时，观察它们但不做评判。在冥想的过程中，你能更清晰地觉察到自己内心深处的情绪、欲望和潜在的压力源，进而更了解自己的内心状态。 4.向外求证（1）倾听他人反馈：向身边信任的人，如父母、挚友等询问他们眼中的你，不过要保持客观态度，因为他人的评价可能带有主观色彩。可以问他们“在你看来，我最大的优点和缺点分别是什么”，通过综合不同人的反馈，拼凑出一个更全面的自己。 - （2）投身多样社交：参加各种社交活动，像兴趣小组、志愿者活动等。

张凤琴

我们如何改变呢？答案藏在“与他人的相处中”。

陈世光

NPD 的根源在于其过度膨胀且脆弱的自我。他们内心深处坚信自己是独一无二、无比卓越的，是应该被特殊对待、享受众人瞩目的“主角”。他们的自我认知犹如一座建立在泡沫之上的城堡，看似雄伟，实则根基不稳。例如，在一个工作团队中，NPD 患者会认为自己的方案必定是最出色的，自己的能力远远超过其他同事。即使事实并非如此，他们也会在内心为自己编造各种理由来维护这种虚假的优越感。

你来说说自己想法吧