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按下“重启键”往往需要很大的勇气:习惯的工作节奏、熟悉的
宗阳
按下“重启键”往往需要很大的勇气:习惯的工作节奏、熟悉的人际圈子、攒下的经验与底气,要亲手放下时,心里难免忐忑。 但仔细想想,有些 “坚持”其实是对自己的勉强。就像一双不合脚的鞋,再舍不得,穿久了也会磨得满脚伤痕。所谓 “归零”,从不是全盘否定过往,而是卸下不属于自己的包袱。你曾经的努力、积累的智慧、吃过的苦头,都不会白费,它们会变成你重启路上的微光,照亮你前行的脚步。
1温暖
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尤四海
温暖了
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祝云慧
严格来说,心理学并不承认超自然意义上的“心灵感应”,即不通过感官、直接传递思想的现象,至今没有可重复的科学证据。 我们日常感受到的“心有灵犀”,大多可以用心理学原理解释: 1. 共情与情绪同步 关系亲密的人长期相处,会形成相似的情绪反应模式,一方的微表情、语气、肢体变化会被无意识捕捉,让人产生“被看穿”的错觉。 2. 情境一致性 同一环境、相似经历会引发相近想法,比如同时想到同一件事,只是概率与经验的重合。 3. 选择性记忆 人们会记住“想到一起”的瞬间,忽略无数次不一致的时刻,从而强化“有感应”的印象。 4. 潜意识线索 很多信息在意识之外被加工,看似突然想到,其实是大脑对细微线索的快速推断。 因此,“心灵感应”本质是亲密、默契与认知规律的结果,并非神秘力量,而是正常的心理与社会互动现象。
赵莎莎
接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。 接纳与承诺疗法(ACT),第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑,虽然我不喜欢我焦虑,但是我知道我在焦虑,我能够观察到我在焦虑,我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时,这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情,而不是说,“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”,这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑,焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉,后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动,影响你的语言,影响你对别人的态度,甚至影响你的身体指标,最后可能会让你得病,从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处,理解它。
冯红艳
正常情况下人在反复的打击下会出现两种情况, 1、力量弱的自我保存为主。做任何事先考虑自己的得到什么,然后在去决定做不做。 2、力量足的人会选择反抗,为自己证明,证明自己是对的,伤害自己的不对。
王昱杰
每个人都具备选择的能力。外界不能给我们任何帮助和滋养的时候正是我们发现真正自己的时刻,重要的不是那些发生在我们身上的糟糕事情,而是我们如何对待自己的经历。你可能永远也不知道自己具备这些能力,要学会依附和挖掘自己内在的力量。
付伟丽
晚上的读书会结束了,收获满满。谁不是带着伤长大?当我们看到童年的创伤,将它从心里的角落里拿出来重新观察,理解的时候,曾经的情绪也一点点的褪去。自己要照顾好曾经那个受伤的小孩,给她/他爱和陪伴。陪她/他一点点长大!
袁云云
当你只注意一个人的行为, 你没有看见他, 当你关注一个人行为背后的意图, 你开始看他, 当你关心一个人意图后面的需要和感受 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心, 这是一个生命看见另一个生命, 也是生命与生命相遇了, 爱就发生了。 爱会开始在心之间流动, 喜悦而动人! 这就是吸引的幸福! 当你只关注自己的行为时, 你就没有看见自己, 当你关注自己行为背后的意图时, 你就开始看自己了, 当你关心自己意图背后的需要和感受时, 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相, 这是你的生命和心相遇了, 爱自己就发生了, 爱开始在自己身上流动, 你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。 看见是最深的爱。 孩子不是你的孩子, 爱人不是你的爱人, 朋友不是你的朋友..... 当你能心怀敬畏地看见他们的独特性, 当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质, 当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足, 真爱就发生了。
你来说说自己想法吧