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你的内心要完全地尊重、理解、信任孩子 在此基础上,你的每
郭佳丽
你的内心要完全地尊重、理解、信任孩子 在此基础上,你的每一个眼神,每一个表情都是接纳孩子的 而不是逼着自己不说话,但是眼神和表情里,全部都是焦虑、紧张、生气、厌恶、嫌弃、提防、担忧、绝望、无助、恐惧…… 那你给孩子每天传递的也都是这些 很多妈妈说,我从小对孩子陪伴也很多,为什么孩子会缺乏安全感,因为你自己就很缺乏安全感,你自己跟孩子在一起的时候散发的都是不安全的气息
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焦虑怎么办
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冯二玲
磨你的心智,是为了以后不管你遇见任何人和事,都能稳如泰山; 磨你的财运,是为了让你以后得享任何财富,不利欲熏心; 磨你的情关,是为了让你放下一人执念,从而明了众生一体都是我身; 所有波澜不惊的背后,都曾有过痛苦的挣扎和歇斯底里;所有大彻大悟之人,都必经过心苦、身苦和情苦。 原谅就是解脱,接纳便是慈悲。
曾广胜
不完美并没有什么不好, 这样才有人喜欢, 才有人愿意接近。 --阿德勒
王冰冰
当我们被消极的念头所困扰时,我们需要学会识别和替换这些思维错误。把注意力放在积极解决问题上。与其一味地担忧和自责,不如问问自己可以采取哪些措施来解决问题或避免未来的困扰。当我们把精力放在寻找解决方案上时,我们会发现生活变得更加有意义和充实。
肖洁
1、欣赏与赞美,塑造好行为和好品质 2、家长情绪稳定,给孩子安全感 3、带孩子多运动,缓解负面情绪 4、家长多读书,带动孩子养成读书习惯 5、家里整齐美观,让孩子参与家务劳动
宗阳
早睡早起看似是一件小事,却可以改变一个人,这种改变最先会发生在身体状况和精神面貌上。 晚上不熬夜,早睡一会儿,这不仅是给身体充能,还能让你拥有一个完全不同的早晨。当夜晚不再被纷繁的信息所影响,当清晨不必在闹铃“轰炸”中仓皇起身,你的生活也会拥有更清晰的脉络。稳定的作息如同生活的锚点,让自己的情绪不轻易随外界的影响而起伏。 坚持早睡早起,才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战,体会充实过好每一天所带来的幸福感。
潘娇
允许自己不完美,不是放弃努力,而是接受「我可能不够好,但我值得被喜欢」的事实。古代有个词叫「拙诚」,笨拙但真诚。
你来说说自己想法吧