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谁对谁错不重要，重要的是彼此如何相互影响，谁先停手都行！

胡凤仙

谁对谁错不重要，重要的是彼此如何相互影响，谁先停手都行！谁更智慧谁先停手，谁更心疼孩子谁先停手。

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李志宏

阿德勒说“总是被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的。因为‘对方如何看待你’那是对方的课题，擅自背负别人课题，只会让自己感到痛苦。”我们爱自己，内心才有爱，才更容易爱上别人！

王倩倩

一个懂得自我修复、自给自足的人，往往才能拥有一段权利平等的亲密关系

翟炳钦

大多数人对钱都感到冲突，付费常是心理咨询中值得讨论的议题。钱=依赖+安全（衣食住）+贪婪/吝啬+羞愧感+满足感+不配得感+被剥夺感+如何对待自己的应得利益… 对于富有的来访者，钱也被用作隔离与咨询师情感的屏障。总之，对钱的态度千差万别。咨询师在情感上照顾来访者，来访者在金钱上照顾咨询师，对话由此平等。理解规则但仍对付费感到不适，有可能是希望有一个无条件爱自己的人出现，站到理想化父母的位置。很好，内在的需求被看见了。

刘盼

一个人会选择让自己得到最大利益的选择

徐慧梅

- 大脑能量消耗的特殊性：大脑重量仅占体重的2%左右，但消耗的能量却占全身总消耗的20%-25%。脑力劳动时，大脑需要持续处理信息、进行逻辑思考、记忆提取等，神经细胞的电活动和神经递质的传递会维持在高强度状态，这种能量消耗是持续且稳定的，不会像体力劳动那样有明显的“发力-休息”节奏，容易积累疲劳。 - 心理负荷更重：脑力劳动往往伴随更高的心理压力，比如需要集中注意力、应对不确定性、进行创造性思考等。这种心理负荷会激活身体的应激反应，导致肾上腺素等激素分泌增加，长期处于这种状态会让人感到精神紧张、情绪疲惫，而体力劳动的疲劳更多是肌肉层面的，心理压力相对较小。 - 疲劳信号不明显，易过度使用：体力劳动时，肌肉酸痛、呼吸急促等信号会明确提示身体需要休息；但脑力劳动的疲劳信号（如注意力不集中、思维迟钝）比较模糊，人们容易忽略这些信号而持续工作，导致大脑过度消耗，进而感觉更累。 - 恢复机制更复杂：体力疲劳通过休息、补充能量等方式较易恢复；而脑力疲劳涉及神经细胞的修复、神经递质的平衡等，需要更充分的放松（如深度睡眠、心理调节），恢复过程相对缓慢，因此也会让人觉得更“累”。

金素红

第一度出生是精子与卵子的结合，激活了生命力第二度出生是我们的身体，从子宫里产出，进入一个已经存在的家庭系统。第三度出生是我们成为自己的决定者。萨提亚女士认为，一个人无论生长在什么样的原生家庭，都拥有自我成长的能力。我们有资源，也有希望去让自己变得更好。明白这个理论将会使我们改变原生家庭宿命的开始。

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