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与你相伴成长

当你足够强大，蝴蝶自来。你的世界，也会因此变得辽阔而自在

王倩倩

当你足够强大，蝴蝶自来。你的世界，也会因此变得辽阔而自在。而这一切，都始于你决定为自己而活的那一刻。

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宗阳

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。正如那句话说的：“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”别总想着等有空、等改天、等有条件，这些不过都只是为了逃避所找的借口罢了。　　没有什么事情是靠拖就可以完成的，想做一件事，就主动出击，立马行动，然后分步骤分阶段，一步一个脚印地去完成它。执行力，永远是改变现状的最佳路径。

张东霞

我们对别人的批评敏感，是别人的批评让我们怀疑自己的价值，觉得自己不好。能影响我们价值感是我们自己的内心，安住自己的内心，就不会对批评敏感。

张雪娃

人是越折磨越成长的，缺少了折磨也就没有了成长的动力。俗话说人教人是教不会的，但是事教人，一次就会。因为人只有在事上去磨练自己，在事上去锻炼自己，才可能让自己得到真正的成长。

王义丽

生命是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，万物终归于尘土，生命的轮回蕴育出茂盛。人的内在有一个核心的真我，即佛性自性。它对每一个独特生命的发展有独特的意图，它的出现对一个人来说是有着非凡意义的，这是一个人依循着自己内心的召唤，进行一场自我寻根的过程。在自性化生长的过程中，会遇到各种困难，九九八十一难一个不会少，生长的节奏是退九进一的生命螺旋都会亲自体验到。所有的磨难和困惑，恰似在炉火中淬炼自己，离一个真实的人和完整的人格越来越近。

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人生像大海一样起伏不定，走过山川河流，最终发现也不过如此。人生复杂多变，无论是生活，还是命运，都会像潮水起伏不定，在顺风时多些小心，逆风时多些耐心;当无法选择时，与生活握手言和，因为人生海海，好好活着，则最值得。 “人生海海”是闽南的方言，意思是人生像大海一样变幻不定、起落浮沉，但总还是要好好地活下去。《人生海海》的作者麦家，他的解读使这个词的意思又深一层:既然都逃不开，那不如去爱上这种生活。人和人在不同环境的影响下的不同人性，有人经历大彻大悟，最终与生活和解，也有人阅尽世事，却走不出自己心中的魔障。认清生活真相之后依然热爱生活，这是真正的英雄主义;在乱世中所向披靡，在和平中追寻自我，尝遍人间百味，人生会更加纯粹。人生的各种遗憾无法避免，要学会释怀，与自己和解，及时行乐，就算是被整个世界遗忘，至少快乐伤心，只有我们自己才能决定。

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

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