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与你相伴成长

当你足够强大，蝴蝶自来。你的世界，也会因此变得辽阔而自在

王倩倩

当你足够强大，蝴蝶自来。你的世界，也会因此变得辽阔而自在。而这一切，都始于你决定为自己而活的那一刻。

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石萍

有时候看到亲人哭泣，我们会像一个吓呆、无助的小孩。其实这也和脆弱有关，也许小时候的我们曾经看到过自己很爱的大人表现的脆弱，但是作为孩子的自己没有办法支持或者帮助他。虽然这本身就不关我们的事，不过孩子通常会内归因，甚至牺牲自己的快乐去努力的让爱的人快乐。很多限制性信念都和深层的爱有关，反映在家庭关系中就是：孩子爱父母不比父母爱孩子少，孩子的爱甚至是具有牺牲精神的，他们会为了深爱的父母牺牲自己未来几十年人生的快乐。一个可悲的事实是，很少有人能够真正理解孩子这种心理。当我们做孩子的时候，也没有被这样深深的理解过。心自在身自由，活出最快乐的自己！

吴莲英

在心理咨询的工作中，有时来访者会问一个问题:咨询师遇到自己的问题怎么办?如果说咨询师是服务于来访者的，那么体验师是服务于咨询师的，解决咨询师的自身存在的问题。而咨询师在服务于来访者的工作中，遇到复杂的问题对于如何干预来访者不够清晰的时候，则需要向更加资深的取得督导资格的督导师求助，以便更好的服务于来访者。一般说来体验师、督导师的收费标准也会更高一些。当然咨询师在接受督导的时候需要征求来访者的同意，签署接受督导的书面协议，并在督导中隐去来访者的信息做好保密工作。

田大朋

观察一下你周围那些身体不好的人，你就会发现，其实他们都有一个共同点，那就是内心戏太足了，心里天天十几个小人在打架，精神上的自我消耗太大，用四句话来概括，叫言未出，结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑海中，你只需要理解清楚你所有的烦恼，所有的麻烦都是自找的，事业上的也好，情感上的也罢，你总是想东想西，对过去的事情放不下，一直在心里琢磨着纠结不已，长期执于一念，受困于异象，然后睡眠也不好，情绪波动很大，精神萎靡不振，你说你好好的人生不就都毁在这儿？你活着的时候其实并没有几个人在观看，离开了之后也不会有几个人真正的记得你，除了生病以外你所感受到的所有痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在的。内心一旦平静外界便鸦雀无声，一件坏事如果还没有发生你就提前焦虑，那就相当于这件坏事你遭遇了两次，事后你还一直想着的话那就相当于这件坏事你遭遇了三次。你的念念不忘只会换来纠缠不休，你想了多少次他就会伤害你多少次，遗憾的是这件事谁都帮不了不要指望任何人，只有你才能救你自己，这其中所有的法门就在这两个字里，接受任何事情任何痛苦你一旦接受了发自肺腑的接受了就再也不能对你造成一丝一毫的伤害。不相信压力会转化成动力，压力只会转化成病历，你真正需要在乎的只有三件事情，你的钱，你的健康，你内心的平静，保持快乐的秘诀，就是没必要无所谓，不至于。应该反思一下，其实很多所谓的痛苦都和外界无关，而是和自己内心的反应有关，我好焦虑，我好痛苦，我好累，等等，这些感受不就是因为我们自己想不开，放不下吗？比如一个月之前买了件东西，今天你发现它降价，然后你就懊恼，内心就会觉得不舒服，但是懊恼心情变差了，以后又能怎样呢？你是能把钱要回来，还是把东西退回去？答案是不能，那你懊恼自责有什么用呢？除了让你的心情变差了，添堵，它还有什么用？所以买了就不要去比价格，不要后悔，爱了就不要猜忌，散了也不要诋毁，所有的一切，只不过是为我们自己的选择在买单。人这一生所走的路，所遇的人，所留的遗憾，其实都是应该经历的，所以不要后悔，因为后悔也没用，其实选错了就是选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思着当时如果怎样怎样就好，不要欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里也很迷茫，就算重新来，你还是会选择这条路，不要去美化那条你没有选的路，人生没有白走的路，对错都算数，你脚下的这条路，其实就是最好的路。

刘现乐

怎样保持坚忍的乐观？我们总是说长期主义，我们要坚定地相信一个变量长大的样子。但是，生活中总有一些事，突然冲出来，颠覆了我们对长期的计划。最近我看到一种独特的“成事精神”。面对生活的变量，我们用乐观精神让自己启动，迎难而上。在还没有看到最终结果的时候，我用“坚忍”两个字带领自己持续奔跑。

陶莎

很多高尚的人喜欢有“匪气”的人被“匪气”伤害了依然放不下对“匪气”的喜欢其实你喜欢的不是“匪气” 是“匪气”所表现出来的“生命力” 高尚的人往往被束缚住了“生命力”

赵莎莎

亲密关系里为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深，给我最大启发的观点可能会彻底颠覆过去的认知。我们过去都以为婚姻生活和爱情是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。张德芬老师就提到她最有名的一句话叫做“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好不意味着这两个人永远都在一起。有时候如果两个人真的不和，如果两个人互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话，如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是他是不是出自于爱。

你来说说自己想法吧